Med I FORMs online-træning er det nemt at træne hjemme. Vi har over 100 effektive træningsvideoer til alle niveauer og behov. Uanset om du er øvet eller begynder, kan du finde træning målrettet mave, ben, baller, arme, ryg – eller hele kroppen. Prøv også vores morgentræning, yinyoga, tabata eller træninger uden hop. Vores træningsvideoer varer mellem 5 og 60 minutter.

Vælg dit niveau

Med vores træningsserie, QUICK FIT, kan du tilpasse træningen til dit egen niveau – og alle kan være med!

  • NIVEAU: Begynder eller øvet
  • TID: Træn i 10, 20 eller 30 min.


KOM I GANG NU: Det er nemt, hurtigt og du styrker og opstrammer du hele kroppen på en gang.

Ja, jeg vil i gang nu!
Træningsvideoer uden hop

Har du ondt knæet eller vil du ikke forstyrre din underbo? Intet problem – her er alle I FORMs video-træninger uden hop!

Træning med udstyr

Vores træningsvideoer med fx træningselastikker, kettlebell. håndvægte eller træningsbold.

Træning uden udstyr

I disse trænings-videoer får du ikke brug for udstyr.

Træn hele kroppen

Med disse video-træninger får du effektivt trænet din krop fra top til tå.