Med I FORMs online-træning er det nemt at træne hjemme. Vi har over 100 effektive træningsvideoer til alle niveauer og behov. Uanset om du er øvet eller begynder, kan du finde træning målrettet mave, ben, baller, arme, ryg – eller hele kroppen. Prøv også vores morgentræning, yinyoga, tabata eller træninger uden hop. Vores træningsvideoer varer mellem 5 og 60 minutter.

Vælg dit niveau

Med vores træningsserie, QUICK FIT, kan du tilpasse træningen til dit egen niveau – og alle kan være med!

  • NIVEAU: Begynder eller øvet
  • TID: Træn i 10, 20 eller 30 min.


KOM I GANG NU: Det er nemt, hurtigt og du styrker og opstrammer du hele kroppen på en gang.

Ja, jeg vil i gang nu!
Træningsvideoer uden hop

Har du ondt knæet eller vil du ikke forstyrre din underbo? Intet problem – her er alle I FORMs video-træninger uden hop!

Træning med udstyr

Vores træningsvideoer med fx træningselastikker, kettlebell. håndvægte eller træningsbold.

Træning uden udstyr

I disse trænings-videoer får du ikke brug for udstyr.

Træn hele kroppen

Med disse video-træninger får du effektivt trænet din krop fra top til tå.

Sådan træner du med I FORMs online træning

Som abonnent på I FORM (digitalt eller på magasinet) har du fri adgang til hele vores onlineunivers – her iblandt online træning til alle niveauer.

Her på siden finder du træningsvideoer til ethvert behov:

  • Begyndere eller øvet
  • Fra 5 til 60 minutters onlinetræning
  • Masser af programmer for hele kroppen
  • Træninger målrettet mave, ryg, arme, ben og baller
  • Træning til vægttab
  • Styrketræning med og uden udstyr
  • Træningsvideoer uden hop

Vores træningsvideoer er bygget op, så de er nemme at træne med og I FORMs træner viser, hvordan du skal lave de enkelte øvelser.

Læs hvordan du nemt kommer i gang med styrketræning derhjemme her.

Kvinder træner med træningsvideo online derhjemme

ONLINE TRÆNING Med I FORMs videotræninger kan du træne nemt og effektivt derhjemme.

© Jakob Helbig
Alle I FORMs online-træninger