Brødkurvens 6 skjulte sundhedsfælder En brun kulør er ikke en garanti for gode, grove fibre, når du køber brød hos bageren eller i supermarkedet. Se, hvilke skjulte sundhedsfælder, du skal være opmærksom på, når du køber brød.
Få 4 x I FORM + Diadora T-shirt + Dermalogica ansigtsskrub til kun 149 kr. + porto Spar 86% - Bestil her
Få 3 x I FORM + Køkkensæt med spiralizer, skræller og kniv til kun 99 kr. + porto Spar 83% - Bestil her
Vil du være sund og rask hele livet? Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.
5 tips til en bedre fordøjelse Maveproblemer kan være frygteligt enerverende, men heldigvis kan du nemt give din fordøjelse en hjælpende hånd med på vejen. Se bare her!
Er chiagrød overhovedet sundt? Jeg spiser tit chiagrød lavet på kokosmælk til morgenmad, men indeholder det egentlig for meget fedt? Få svaret her!
Sådan undgår du, at dine bananer bliver brune Du var lidt for optimistisk på banan-fronten i frugt & grønt. Nu har du 15 bananer, som skal spises inden de bliver brune ...
Sådan ved du, om du kan tåle gluten Hvis din bukseknap også kommer på overarbejde efter frokost, så læs med her, og se om det skyldes glutenintolerance.
5 tips til at vælge den sundeste juice Er du i tvivl om, hvilken form for juice, der er den bedste og sundeste? Så bør du helt sikkert læse med her!
Det gør sukker i virkeligheden ved din krop Sukker bliver ofte udskældt for at skade vores sundhed, men hvad sker der egentlig i kroppen, når du fylder dig med det hvide stads? Få svaret her!
De 6 drikkevarer, du bør droppe først, hvis du vil tabe dig Normalt tænker vi ikke så meget over drikkevarerne, når vi vil slanke os. Men får du styr på de flydende kalorier, kan du tabe op til et kilo fedt om ugen uden at ændre, hvad du spiser. Vores ernæringsekspert Martin Kreutzer har udpeget de 6 drikke, der feder mest.
Så få fibre skal du spise, hvis du vil tabe dig Det kan godt betale sig at få lidt flere fibre indenbords. Læs her, hvor mange gram der skal til, før det kan ses på badevægten.
Disse grøntsager holder hjernen skarp Du kan faktisk bremse hjernens aldringsproces med en bestemt slags grøntsager.
3 overraskende madvarer, du ALDRIG må spise rå Fra nu af er det slut med at spise disse madvarer rå. Det er nemlig ikke særlig sundt for dig, og du kan faktisk ende med at blive rigtig syg.
9 rødder, der booster din sundhed Rodfrugter er et nemt og billigt værn mod sygdomme som diabetes, kræft og blodpropper. Find ud af, hvad disse 9 supergrøntsager gør ved dig, og hvad du kan gøre ved dem for at få mest muligt retur.
Denne frugt skal du spise hver dag, hvis du vil tabe dig Al frugt er sundt, men vil du gerne tabe dig, tyder noget på, at du skal gå efter denne i frugtskålen.
6 køkkentricks, der gør det nemmere at spise sundt Få tips til både din smoothie, salat, aftensmad og dessert.
Sådan tæmmer du din sukkertrang efter aftensmaden Se her, hvad du skal gøre, når kroppen skriger på sukker!
Sådan modner du en avocado Har du flere dage, én dag eller bare 10 minutter, før din umodne avocado skal serveres? Så får du her 6 tricks til, hvordan du skal opbevare din avocado, så den er klar, når DU skal bruge den.
Spis chili og lev længere Chili kan være med til at forebygge sygdomme, så vi lever væsentligt længere.
5 sunde madvarer, der holder dig mæt i længere tid Hvad gør man, når man gerne vil spise sundt og samtidig ikke kan holde sig mæt på en salat? Så sørger man for at integrere nogle madvarer i sin kost, der både mætter og holder blodsukkeret stabilt. Vi giver dig her et udpluk.
Light-sodavand hjælper dig IKKE til vægttab – tværtimod! Derfor hjælper light-sodavand dig ikke med at smide de overflødige kilo.
Vælg den fede mælk og bliv slank Sødmælk er tilsyneladende bedre for dit helbred end skummet- og minimælk.
Drik vandet fra denne kogte grøntsag og tab dig Det er nok de færreste af os, der drikker det overskydende vand, når vi har kogt grøntsager, men nu viser forskning, at det kan være en god ide, hvis man vil tabe sig.
Fed ost feder ikke Fede oste har ikke før haft plads i et sundt køkken. Men nu tyder ny dansk forskning på, at de fede oste ikke behøver sidde i skammekrogen.
Hvilken juicer laver den sundeste saft? Der findes både saftcentrifuger og saftpressere, men hvilken type bevarer egentlig mest næring i saften?
Får jeg nok vitaminer? Træt og uoplagt? Læs med her og tjek, om du bør tage tilskud af vitaminer og mineraler.
Cookiepolitik
