Kan man spise havregrød til aftensmad? Skal aftensmaden gå stærkt, så kan havregrød sagtens være løsningen. Læs begrundelsen her.
Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Komplet træningprogram. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
DEN STORE JULEBOG 2019 fra BO BEDRE Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Er det smart at spise mellem måltiderne? Nogle af os propper mange, små mellemmåltider ind i den daglige kost, mens andre holder sig strengt til tre hovedmåltider og niks mere. Men hvad er egentlig sundest for humøret, energiniveauet, blodsukkeret og vægten? Få svaret her
Annonce Undgå at mangle dette vigtige mineral, når du spiser mindre kød Får din krop, hvad den har behov for?
Kan man spise havregrød til aftensmad? Skal aftensmaden gå stærkt, så kan havregrød sagtens være løsningen. Læs begrundelsen her.
Hvad sker der, hvis man spiser kartofler med spirer? Er det en skrøne, at man ikke må spise kartofler med spirer eller kan du nøjes med at skrælle spirerne af? Få svaret her og få gode tips til at få spist kartoflerne, inden de spirer.
Er kunstige sødemidler skadelige? Er kunstige sødemidler en genial løsning til dig, der elsker sødt, men gerne vil undgå kalorierne – eller risikerer du skadelige bivirkninger? Få svar her!
Salt – ven eller fjende? Kroppen har brug for salt, men i de rette mængder. Vi gør dig her klogere på, hvor meget salt du dagligt må indtage, hvad det gør ved kroppen, hvis du får for meget, og hvordan du let reducerer dit saltforbrug.
STOP – smid ikke god mad i skraldespanden! Mad, der har passeret "bedst før"-datoen, skal ikke nødvendigvis smides ud. Se her, hvordan du tjekker madens holdbarhed – og undgå madspild.
15 tips til at spise (og drikke) mere grønt Et tip er fx at starte dagen med en grøn smoothie. Find de resterne 14 tips her.
Hvordan reagerer kroppen på grøntsagskuren? Grøntsagskuren eneste regel er, at du spiser 1 kilo grønt dagligt. Men hvordan reagerer kroppen på, at man pludselig skruer markant op for grøntsagerne? Få ernæringsekspertens svar her.
Derfor kan du roligt spise fed ost Fed ost har længe været en udskældt spise. Men nu viser det sig faktisk, at du roligt kan guffe den fede ost i dig.
Er light sodavand og aspartam farligt? Vi drikker sodavand med sødemidlet aspartam som aldrig før. Men er det egentligt skadeligt? Og hvor meget må man få? Bliv klogere her!
Spis bare brød til Mmh, der findes ikke noget bedre end lækkert brød. Og det behøver slet ikke være usundt, som du tror. Vi hjælper dig med at spotte de sundeste slags.
Er ristet brød usundt? Hvad sker der med brødet, når det kommer en tur i risteren? Få svaret her og se, om det egentlig er så usundt, som mange går og tror.
Brødkurvens 6 skjulte sundhedsfælder En brun kulør er ikke en garanti for gode, grove fibre, når du køber brød hos bageren eller i supermarkedet. Se, hvilke skjulte sundhedsfælder, du skal være opmærksom på, når du køber brød.
Hvad er nøglehulsmærket? Nøglehulsmærket findes på et utal af madvarer i supermarkedet. Alt lige fra ost til kød og færdigretter. Men hvad betyder det lille mærke? Få svaret her.
7 udbredte myter om E-numre Der findes masser af myter om tilsætningsstoffer, men hvad er egentlig sandt, og hvad er falsk? I FORM kigger nærmere på syv udbredte myter.
Er kartofler egentlig usunde? Er du holdt op med at spise kartofler, fordi du tror, de er usunde? Med den rette tilberedning får du en masse gode og sunde vitaminer fra kartoflen. Se her, hvordan du gør.
Annonce Små (sunde) vaner, du skal prøve i 2018 Et nyt år er også en ny chance for at passe bedre på din krop. Så hvorfor ikke starte med at adoptere disse sundhedsvaner? De er overkommelige, fordi de kun kræver småjusteringer – og gør selvfølgelig stor forskel.
Få din tarm i topform Der er et hav af fantastiske gevinster ved at sætte fokus på tarmen. Blandt andet kan du komme af med topmaven, sove bedre, blive fyldt med energi og glad i låget. Så læs med og find guiden til en ordentlig omgang tarm-forkælelse.
Test: Hvad indeholder mest C-vitamin? Det er koldt derude, og infektioner og vira står i kø for at angribe. Men hvor finder du mest immunforsvarsstyrkende C-vitamin?
Hvilken madvare indeholder færrest kalorier? Har du styr på kalorieindholdet i den mad, du spiser? Tag vores quiz og bliv klogere.
5 nemme tips, der gør dine indkøb lidt sundere Føler du nogle gange, at slik, chips og sodavand nærmest hopper ned i indkøbskurven af sig selv? Hvis ja, så fortvivl ikke! Her viser vi dig nemlig, hvordan du kommer meget sundere gennem indkøbsturen.
13 overraskende ting om vand Vi omgås vand hele tiden. Men hvor meget ved du egentlig om det? Test din viden her.
5 tips til en bedre fordøjelse Maveproblemer kan være frygteligt enerverende, men heldigvis kan du nemt give din fordøjelse en hjælpende hånd med på vejen. Se bare her!
