OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sund mad
Kostråd

Kostråd

Mest læste lige nu
Skåle med chiagrød

Er chiagrød overhovedet sundt?

Kartofler med spirer

Hvad sker der, hvis man spiser kartofler med spirer?

Vand med citron

Er vand med citron sundt?

Må alle madvarer nedfryses igen?

Ingefær

Hvad er ingefær godt for?

Mandelmælk, soyamælk og rismælk

Plantemælk – hvilket alternativ bør du vælge?

Kunstige sødemidler og sukkerknalde

Er kunstige sødemidler skadelige?

Ernæring under mentruationsperioden?

Kvinde med hvidløgsånde

Sådan slipper du af med hvidløgsånde

Salt – ven eller fjende?

Kostråd

Sådan bliver din morgenkaffe endnu sundere

Nærbillede af blenderglas med masser af frugt og grønt til smoothie.
Kostråd

I FORM tester: Hvad giver det at spise 800 gram grønt om dagen?

Kvinde drikker en grøn smoothie med grøntsager.
Kostråd

Ninette fik både bedre nattesøvn og en mindre talje

Kvinde sidder ved et bord og spiser grøntsager
Kostråd

Zia fik mindre sliktrang – og meget mere energi

Grøntsager
Kostråd

Er rå grøntsager sundere end tilberedte?

En udstrakt hånd med nødder.
Kostråd

Nødder feder mindre, end vi tror

Skåle med chiagrød
Kostråd

Er chiagrød overhovedet sundt?

Kvinde, der drikker cola light.
Kostråd

To sødestoffer er måske ikke helt så fredelige, som vi troede

Kvinde med en saltbøsse, der drysser salt ud over sin mad.
Kostråd

Derfor skal du lade saltbøssen stå på bordet

Vand med citron
Kostråd

Er vand med citron sundt?

Nordisk kvinde i en gul rapsmark.
Kostråd

Derfor er nordisk kost sundt, selvom du ikke taber dig

Kvinde holder en kurv med friske grøntsager, vegansk livsstil.
Kostråd

Er det sundt at være veganer?

Råvarer med kostfibre
Kostråd

Kostfibre

Råvarer med protein
Kostråd

Protein

Frisk hvidløg samt hvidløgspiller
Kostråd

Er hvidløgspiller mon lige så sunde som hvidløg?

Mad med kalk
Kostråd

Får du nok kalk?

Kostråd

Får du nok B12?

Ingefær
Kostråd

Hvad er ingefær godt for?

Kostråd

Sådan mindsker du din sukkertrang

Kostråd

Vil du gerne spise sundere? Sådan lykkes du med dit fortsæt

Ginseng
Kostråd

Hvad er effekten af ginseng?

Multivitaminpiller
Kostråd

6 spørgsmål om multivitamin

C-vitamin
Kostråd

C-vitamin – kan du få for meget af det?

Proteinpulver
Kostråd

Hvilken effekt har proteinpulver?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 8
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information