Gravidtræning for begyndere – kort

I FORM har fået fysioterapeut Elin Solheim til at udvælge 10 øvelser til dig, der er gravid og ikke er vant til at træne. Start blidt op, lyt til din krop, og lav det antal gentagelser, som du kan i et tempo, hvor du har god kvalitet uden at blive udmattet.