Træning til dig med overvægt – del 3

7 min.

Begynder

I 3. del af træningsserien til dig med ekstra kilo på kroppen stifter du bl.a. bekendtskab med en effektiv maveøvelse – nemlig russian twist.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.