Effektiv kalorieforbrænding på stuegulvet

30 min.

Begynder

Du kan sagtens futte masser af kalorier af på stuegulvet. Prøv selv dette sveddryppende program, som ikke kræver andet end din egen kropsvægt.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.