Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser

Søg

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Forebyggelse

7 sunde gevinster ved en aktiv sommerferie

6 overraskende bakteriefælder i din hverdag

Diabetes, kvinde giver sig selv insulin-injektion

10 vigtige symptomer på diabetes

Symptomerne på diabetes 2 kommer snigende, og mange af os går rundt med en uopdaget diabetes. Se her, om du er i risikozonen.

Kvinde med hoste - holder sig for brystet og hoster

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Hortons hovedpine gif

Hvad er Hortons hovedpine?

Måske er du interesseret i...

Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.

Bliv motiveret til mere motion og en sundere hverdag!

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit aktivitetsur - KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Et musthave til dig, der vil lave sund og hurtig hverdagsmad - Klik her >>

Få 3 nr. af I FORM + Stavblender-sæt - Kun 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>

Migræne gif

Hvad er migræne?

Spændingshovedpine gif

Hvad er spændingshovedpine?

Hovedpine i panden gif

Kend og bekæmp din hovedpine

Kvinde med bihulebetændelse tager sig til næsen pga. smerter

Sådan lindrer du bihulebetændelse

Kvinde med lungebetændelse ligger på sofaen og sover

Sådan spotter du en lungebetændelse

Kvinde er forkølet, styrk immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage

Kvinde med halsbetændelse tager sig til hovedet og drikker te

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

kvinde holder kål, styrk dit immunforsvar

Boost dit immunforsvar på 3 dage med sunde råvarer

Læs mere om Forebyggelse

7 sunde gevinster ved en aktiv sommerferie

Ferie er afslapning, men du behøver ikke sætte kroppen på standby. Faktisk kan en aktiv sommerferie give mere energi, også efter ferien – og det behøver ikke være dyrt at komme afsted.

6 overraskende bakteriefælder i din hverdag

Du er sikkert opmærksom på bakterier, når du er i udlandet eller rejser med offentlig transport. Men faktisk glemmer vi ofte nogle af de mest almindelig ting, som vi rører ved hver eneste dag. Hvor mange af dem kender du?

Diabetes, kvinde giver sig selv insulin-injektion

10 vigtige symptomer på diabetes

Symptomerne på diabetes 2 kommer snigende, og mange af os går rundt med en uopdaget diabetes. Se her, om du er i risikozonen.

Kvinde med hoste - holder sig for brystet og hoster

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Er du i tvivl, hvornår du skal søge læge for din hoste? Og hvad der hjælper mod hoste? Læs vores guide, og få svar på alt, du skal vide om det drilske symptom.

Hortons hovedpine gif

Hvad er Hortons hovedpine?

Har du hørt om Hortons hovedpinen? Det er en yderst smertefuld hovedpine. Her kan du blive klogere på sygdommen.

Migræne gif

Hvad er migræne?

Migræne er en voldsom, pulserende smerte, der ofte tvinger dig i seng. Her kan du blive klogere på den smertefulde hovedpine, og hvordan du fx behandler og forebygger hovedpinen.

Spændingshovedpine gif

Hvad er spændingshovedpine?

Vidste du, at 70% af befolkningen på et tidspunkt i livet oplever at få spændingshovedpine. Men har du helt styr på hovedpinen? Få det her.

Hovedpine i panden gif

Kend og bekæmp din hovedpine

Av, mit hoved! Mange af os har prøvet at have hovedpine, men kender du årsagen til hovedpine, og hvordan den kan behandles og forebygges? Få svarene her.

Kvinde med bihulebetændelse tager sig til næsen pga. smerter

Sådan lindrer du bihulebetændelse

Føles det, som om dit hoved er ved at eksplodere, og er du forkølet, så kan det være tegn på bihulebetændelse. Men hvorfor opstår det? Og hvad kan du stille op, hvis først du er ramt? Få svar på alle dine spørgsmål om bihulebetændelse her.

Kvinde med lungebetændelse ligger på sofaen og sover

Sådan spotter du en lungebetændelse

Hoste, feber og utilpashed. Mange af vinterens sygdomme deler symptomer, så hvordan ved du, om du har lungebetændelse? Bliv klogere på de drilske symptomer, og få tips til at holde lungebetændelse på afstand, hvis du endnu ikke er ramt.

Kvinde er forkølet, styrk immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage

Influenza-sæsonen med snotnæser og hoste er over os. Heldigvis kan du nemt og effektivt booste dit immunforsvar og komme helskindet igennem vinteren.

Kvinde med halsbetændelse tager sig til hovedet og drikker te

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Hvordan smitter halsbetændelse? Hvad er symptomerne? Skal man have penicillin? Og hjælper varm te og sugetabletter? Få svar på alle dine spørgsmål her.

kvinde holder kål, styrk dit immunforsvar

Boost dit immunforsvar på 3 dage med sunde råvarer

Giv sundheden et nøk opad i 3 dage og stå imod influenza og forkølelse.

Kvinde spiser avocado, semi-faste

Boost dit immunforsvar på 3 dage med få kalorier

Skærer du ned på kalorierne i 3 dage, kan du faktisk booste dit immunforsvar. Find madplanen her.

Kvinde drikker vand, faste styrker immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage med faste

Vil du holde dig frisk, rask og sygdomsfri, så prøv vores 3 dages fastekur.

Kvinde skærer rugbrød

Magnesium hjælper på optagelsen af D-vitamin

Får du nok magnesium? Hvis ikke, kan det have konsekvenser for din optagelse af D-vitamin.

Sådan forebygger du knogleskørhed

1 ud af 3 kvinder rammes af knogleskørhed. Se her, hvad du selv kan gøre for at forebygge eller bremse knogleskørhed.

Kvinde med skuldersmerte

Sådan passer du på dine skuldre

Vidste du, at syv ud af 10 på et tidspunkt i livet vil opleve stivhed og smerter fra skuldrene? Se her, hvad du skal og ikke skal gøre, og få øvelsen dine skuldre vil elske.

Kvindehånd tager sig til knæet, slidgigt

Slidgigt? Motion er bedre end medicin!

Hvis du døjer med slidgigt, skal du trække i træningstøjet. Forskning viser nemlig, at motion både smertelindrer markant bedre end håndkøbsmedicin og udsætter knæ- og hofteoperationer.

Kvinde, der sover uden dyne på

Derfor vågner du op badet i sved

De ting, der kan få dig til at svede i dagtimerne, kan også provokere svedeture om natten. Men er der ingen oplagt forklaring på de natlige svedeture, prøver kroppen muligvis at fortælle dig noget.

Slip for oppustet mave – SÅDAN!

Bliver din mave også øm og oppustet i løbet af dagen? Få I FORMs bedste råd til at slippe af med ballonmaven lige her!

Kvinde med influenza pudser næse på sofa

Kom sikkert gennem influenza-sæsonen

Vinter og influenza hænger sammen. Men hvordan er det nu lige? Kan du undgå influenza ved at tage C-vitaminer og tørre håret, før du gå ud? Og bliver mænd virkelig ekstra syge, eller er de bare mere pylrede? Få svar på dine spørgsmål om influenza her.

Kvinde spiser Cultura for at styrke sit immunforsvar.

8 råvarer, der booster dit immunforsvar

Tjek, hvad du skal spise, så din krop lettere kan bekæmpe virus og bakterier.

Kvinde der ligger ned og spiser havregryn

Magnesium - mirakelmineralet, du ikke kan leve uden

Alle taler om magnesium, og det er der måske en god grund til. Se bare her.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International A/S
Øvre Vollgaten 8
NO-0158 Oslo
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Om I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Kontakt
FAQ - hjælp til sitet
Presse
Annoncér
- i magasin og på website

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information