Prøv et I FORM-program og oplev glæde ved at træne! Vores træningsprogrammer er lavet af I FORMs dygtige træningseksperter, og der er træningsprogrammer til styrketræning, løb, gang, yoga, kalorieforbrænding, fitnesscentret m.m. – til både begyndere og øvede. Prøv også vores video-træninger, hvor du kan træne med hjemme i stuen. Find dit nye program her på siden og oplev glæden ved at blive stærkere og sundere dag for dag!
Mange rygproblemer kan undgås med få minutters effektivt og jævnlig rygtræning. Prøv et af vores ryg-træningsprogrammer og glæd dig til at få en stærk ryg, der virker!
Den bedste træning er den, du rent faktisk får lavet. Og træningsprogrammer kan ikke alene hjælpe os med at få lavet gode, effektive øvelser eller få trænet i et fornuftig tempo, så vi undgår skader. De kan også motiverer os til at få trænet – og holde ved.
Fordele ved at følge træningsprogrammer
Du ved, hvad du skal
Du kan træne effektivt og udnytte tiden
Du kan se og mærke dine fremskridt
Sofaen trække lidt mindre, når træningen er planlagt
Du undgår lettere at træne forkert
Træningsprogrammer kan puste nyt liv i din træning, hvis du er gået i stå eller har mistet motivationen
Vi har over 150 forskellige træningsprogrammer til alle niveauer. Vi håber, at et eller flere af dem også kan hjælpe dig til at finde træningsglæden og få en sundere og stærkere krop.
God træning!
Tilmeld dig I FORMs nyhedsbrev
Gør som 127.000 andre
Tilmeld dig vores nyhedbrev og få masser af gode råd og viden + hæfte med de bedste hjemmeøvelser.
