Social fartleg Fartleg giver samme gode effekt som intervaltræning, men er knap så stringent. Derfor er den god til dig, der ikke gider holde for meget øje med tiden.
Træningssættet bliver siddende, som det skal, uanset om pulsen skal op eller ned. Spar 83% - Bestil her
Gør din stue til et fitnesscenter Få 4 nr. af I FORM + komplet træningspakke for kun 149 kr. + porto. I alt 198 kr.
Vil du være sund og rask hele livet? Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.
Boost din form på kort tid Det er intervaltræning, når det er bedst. 10-20-30-metoden er en effektiv form for løbetræning, som booster din form og din sundhed. Få programmet her.
Slank i en fart Knaldhårde sprint er tidens hotteste slanketræning. Effektivt, kort og hårdt – du skal ikke bruge ret lang tid på din træning for at få fuldt udbytte.
Sprints booster din forbrænding Sprint dig til superforbrænding på max 20 minutter med disse 5 træningspas
Boost din kondition Pyramide-intervaller er så sjove og udfordrende, at du glemmer at få ondt af dig selv, når lungerne hvæser. Giv den fuld gas og bliv meget hurtigere.
Progressivt løb Styrk din kondition og din mentale styrke med denne løbe-øvelse. Øvelsen er især god, hvis du træner til længere løb, hvor udholdenhed er vigtigt.
Fedtforbrænding - I FORMs ekspertsvar SPØRGSMÅL: Hvordan skal jeg løbe for at forbrænde mest mulig - hovedsaglig fedtforbrænding?
Bliv hurtigere ved at løbe mindre Har du lyst til for alvor at komme i form? Så læs videre, for her giver vi dig opskriften!
Cookiepolitik
