Rumler maven kl. 15? Så snup en lille snack. Her på siden har vi samlet de lækreste og nemmeste opskrifter på sunde snacks til den lille sult. Tag dine snacks med på farten, spis dem til aftenkaffen eller når som helst når lækkersulten melder sig.

Sunde snacks

Choko-booster

Chokolade behøver ikke altid være lig med usunde vaner. Her får du opskriften på et sundt og lækkert alternativ, der bugner af vitaminer og mineraler.

296 kcal
5 minutter
Sunde snacks

Laks i æggerulle med brøndkarse og purløg

252 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Superenkel æblekage

128 kcal
5 minutter
Lækre opskrifter til den lille sult

Sunde snacks – det lyder måske kedeligt, men sunde snacks kan sagtens være guddommeligt lækre. Det beviser vi her på siden, hvor vi har samlet de bedste opskrifter på hjemmelavede snacks, der gør den store forskel, når hverdagen udfordrer dig.

Du kan bl.a. lade dig inspirere af vores opskrifter på sunde snacks til madpakken, til din træning, til aftenkaffen eller blot til din søde tand.

Vi viser også, hvordan du kan bruge dine daglige snacks aktivt til at få mere energi, stresse ned, restituere hurtigere og falde nemmere i søvn.

Sagt med andre ord, så er der ingen grund til at få dårlig samvittighed, når du stiller din lille sult med sunde snacks.

Stil sulten og sukkertrangen med en booster, der fylder dig med energi til resten af eftermiddagen.

Sunde snacks med chokolade
Sunde snacks

4 sunde chokoladebarer

Løber munden i vand ved tanken om en chokoladebar? Bare rolig, du kan nemlig lave meget sundere versioner af slikhyldens favoritter selv! Få Michelle Kristensens opskrifter her.

Sunde snacks

Choko-rugboller

Skøn sundhedssymfoni med chokolade og mandler forklædt som rugbolle!

304 kcal
100 minutter
Sunde snacks

Choko-daddelbarer med orange

Disse choko-daddelbarer er perfekte som snack, når chokoladetrangen melder sig.

212 kcal
2 timer
Sunde snacks

Hjemmelavet Nutella

Det er faktisk slet ikke så svært at lave din egen Nutella. Få opskriften på det uimodståelige chokoladesmørepålæg og forkæl dig selv.

40 minutter
Sunde snacks

Chokodip til frugt

Stress af efter en travl dag med denne skønne chokosnack.

176,4 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Chokodrys med skyr

Få en god og sund start med dagen med denne lækre morgenmad. Et morgenmadsprodukt med chokolade du kan spise med god samvittighed.

151 kcal
5 minutter
Sunde snacks

Chokolademousse med avocado

Guf løs af denne silkebløde chokolademousse med avocado og bagte hasselnødder, der giver smag af nutella.

396,5 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Chia-chokokugler med kokos

Stil lækkersulten med de små chia-chokokugler.

37 kcal
25 minutter
Sunde snacks

Poppet Chokolade

Få opskriften på popcorn med chokoladeovertræk.

331 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Choko-booster

Chokolade behøver ikke altid være lig med usunde vaner. Her får du opskriften på et sundt og lækkert alternativ, der bugner af vitaminer og mineraler.

296 kcal
5 minutter
Salte snacks
Sunde snacks

Knasende sprøde chips

Bare sig ordet, og du kan mærke fornemmelsen af noget sprødt og salt, der lægger sig på din tunge og hensætter dine smagsløg i ekstase. Laver du dine egne chips bliver de garanteret sundere end dem du køber - I FORM viser dig hvordan.

Sunde snacks

Ost med tomater og hjemmebagt knækbrød

540,8 kcal
30 minutter
Sunde snacks

Spicy crisp

184 kcal
Sunde byttehandler

Det kan være svært at holde fingrene fra slikskålen, når eftermiddagssulten nærmer sig. Læs her, hvordan du kan bytte dine usunde snacks til nogle lækre sunde snacks.

Sunde snacks

Hvis du har lyst til fedt

Sunde snacks

Hvis du har lyst til salt

Sunde snacks

Hvis du har lyst til sødt

Lækre og sunde snacks til din træning
Sunde snacks

Proteinbar, der bygger dig op

298 kcal
1 time
Sunde snacks

Grønne protein-snackkugler

121 kcal
75 minutter
Sunde snacks

Godbid - energi i en fart

Sunde snacks

Slå dig løs i skyr

Sunde snacks

Edamamebønner med tranebær

209 kcal
Sunde snacks til madpakken
Sunde snacks

Hotte salatwraps

259 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Grønt med dip

170 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Grønkålssalat i flere farver

282 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Snackbaren til den lille sult

142 kcal
50 minutter
Flydende fristelser
Sunde snacks

Bærbooster

Et sundere alternativ til en smoothie, der ikke alene smager godt, men også stabiliserer dit blodtryk og fylder dig med energi til resten af dagen.

264 kcal
5 minutter
Sunde snacks

Greenies-booster

Her er opskriften på en lækker greenies-booster, der fylder dig med vitaminer og velvære. De mange proteiner og sunde fedtstoffer giver dig masser af energi, også til træning efter arbejde.

359 kcal
5 minutter
Sunde snacks

Solskinsbooster

Lækker booster der får selv den kedeligste gråvejrsdag til at stråle!

269 kcal
5 minutter
Sunde snacks

Varm ingefærdrik med kanel og stjerneanis

Mix et stort glas varm ingefærdrik som et mellemmåltid á 250 kalorier på I FORM-KUREN.

156 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Spinat-æble shot

Boost din sommeraften og din sundhed med et spinat-æble shot med citron og ingefær.

26 kcal
5 minutter
Se mange flere sunde snacks nedenfor:
Sunde snacks

Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
Sunde snacks

Sådan laver du lækre edamame-bønner

110 kcal
5 minutter
Sunde snacks

Hjemmelavede lionbarer

208 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Hjemmelavede bountybarer

296 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Sundere snickerskugler

236 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Oreo-cookies

255 kcal
30 minutter
Sunde snacks

Hjemmelavede marsbarer

188 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips

40 minutter
Sunde snacks

Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre

288 kcal
75 minutter
Sunde snacks

Sund hummus

167 kcal
5 minutter
Sunde snacks

Varm kakao med chili

173 kcal
15 minutter
Sunde snacks

Slå dig løs i skyr

Sunde snacks

Sund og vegansk bananis

152 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Hjemmelavet knækbrød

79 kcal
35 minutter
Sunde snacks

Peanutbutter

89 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Sund hjemmelavet nøddecreme

50 kcal
15 minutter
Sunde snacks

Dessertkugler med dadler

145 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Her er 4 af vores mest populære opskrifter på sunde snacks med chokoladesmag

Sunde snacks

Tomatiseret broccolisuppe med ingefær

232 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron

238 kcal
15 minutter
Sunde snacks

Laks i æggerulle med brøndkarse og purløg

252 kcal
10 minutter
Sunde snacks

Ost med tomater og hjemmebagt knækbrød

540,8 kcal
30 minutter
Sunde snacks

Choko-daddelbarer med orange

212 kcal
2 timer
Sunde snacks

Farverige daddelkugler med tørrede bær

99 kcal
20 minutter