Mavetræning for let øvede på 10 min.

10 min.

Let øvet

Er du klar til at tage din mavetræning til næste niveau? Så er øvelserne her et godt valg. Brug en håndvægt for at udfordre dig selv mest muligt.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.