Sådan kan du sænke blodtrykket Vidste du, at 1 ud af 4 har forhøjet blodtryk? Tjek, hvordan du får et sundt blodtryk her.
Få 4 x I FORM + Diadora T-shirt + Dermalogica ansigtsskrub til kun 149 kr. + porto Spar 86% - Bestil her
Få 3 x I FORM + Køkkensæt med spiralizer, skræller og kniv til kun 99 kr. + porto Spar 83% - Bestil her
Vil du være sund og rask hele livet? Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.
Dit hjerte elsker styrketræning Dit hjerte og kredsløb elsker styrketræning, lige fra armstrækninger, squats og lunges hjemme på stuegulvet til håndvægte, kettlebells, Bodypump og CrossFit.
Træn for hjertet Dit hjerte banker ikke bare af træning, men også for træning. Jo mere du bevæger dig, jo sundere bliver dit hjerte.
Hold dit hjerte sundt I FORM har listet de 6 vigtigste faktorer op for dit hjertes sundhed. Se hele listen her.
Pas på hjertet Kvinders symptomer på en blodprop i hjertet er ofte mindre karakteristiske, og de kan være meget forskellige fra mænds.
Motion sænker blodtrykket Fysisk aktivitet får blodtrykket til at falde hos folk med forhøjet blodtryk.
4 tal der afslører, om dit hjerte er i fare Tjek dit taljemål, blodsukker, blodtryk og kolesteroltal – og se, om det er på tide at ændre livsstil.
Spis dit hjerte sundt Hvad du putter i munden, har kæmpestor indflydelse på dit hjertes sundhed. Her får du 8 madvarer, dit hjerte vil elske.
10 tips til nye hjertevenlige madvaner Bank blodsukkeret på plads med 10 nemme og effektive tips og få et hjerte i topform.
Tandbørsten holder dig rask Ny forskning viser, at dårlig mundhygiejne indvirker på risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme.
Bykvinder er mere udsatte Kvinder, der bor i områder, hvor luftforureningen er høj, har markant øget risiko for at få hjerte-kar-sygdom.
Cookiepolitik
