En sund livsstil med sunde madvaner er den mest effektive måde at forebygge og sænke et forhøjet blodtryk. Se her, hvad DASH-diæten indebærer og hvorfor det er godt for blodtrykket.
Næsten en fjerdedel af alle dødsfald i Danmark skyldes hjerte-kar-problemer. Tag vores test og se, hvordan dit kredsløb har det.
Slagtilfælde skyldes hjerneblødning eller blodprop og efterlader ofte de ramte med varige skader på hjernen. Heldigvis er der meget, vi kan gøre for at undgå det. Se her hvad!
Hvorfor er det så vigtigt at have et normalt blodtryk - og hvad skal vores blodtryk helst være? Hvorfor farligt er forhøjet blodtryk egentlig? Kan vi selv gøre noget for at sænke trykket? Er lavt blodtryk også skidt? Få svar på alle de vigtigste spørgsmål om både normalt, lavt og forhøjet blodtryk her.
Højt blodtryk kan skade dit hjerte og dine blodkar – højst sandsynligt uden at du mærker noget som helst. Med en blodtryksmåler til hjemmebrug kan du nemt opdage forhøjet blodtryk. Se her, hvor tit du skal bruge den, og hvordan du selv laver en perfekt blodtryksmåling.
Mange af os går rundt med skadeligt højt blodtryk uden at vide det. Se her, hvorfor en blodtryksmåler kan blive en helt afgørende investering i din (og din families) sundhed.
Der er god grund til at hoppe en tur i sauna. Studier viser nemlig, at sauna har en masse positive effekter på kroppen.
Vidste du, at et forhøjet blodtryk øger risikoen for alt fra hovedpine til nedsat syn, Alzheimers sygdom, blodpropper, hjerneblødning og nyresygdom? Se, hvordan et forhøjet blodtryk påvirker ikke bare dit hjerte - men hele din krop.
Vidste du, at 1 ud af 4 har forhøjet blodtryk? Tjek, hvordan du får et sundt blodtryk her.
Det er ikke lige meget, hvor mange gange du spiser om dagen, hvis du gerne vil passe godt på dit hjerte.
Gode vaner kan være det, der redder dig fra et forhøjet blodtryk. Se her, hvor enkelt du kan ændre din livsstil til det bedre.
Åreforkalkning er én af de største dræbere i verden - men nu har forskere formået at opløse de livsfarlige kolesterol-propper i blodårerne med et kendt sukkerstof. Kolesterolet forsvinder ud af kroppen med urinen.
Dit hjerte og kredsløb elsker styrketræning, lige fra armstrækninger, squats og lunges hjemme på stuegulvet til håndvægte, kettlebells, Bodypump og CrossFit.
Fysisk aktivitet får blodtrykket til at falde hos folk med forhøjet blodtryk.
Hvad du putter i munden, har kæmpestor indflydelse på dit hjertes sundhed. Her får du 8 madvarer, dit hjerte vil elske.
Bank blodsukkeret på plads med 10 nemme og effektive tips og få et hjerte i topform.
Nu bliver der gang i saftpresserne! Slip for forhøjet blodtryk med rødbedejuice.
Snup en genstand om dagen og vær beskyttet mod hjerte-karsygdomme.
