Sådan kommer du i gang med at løbe Det perfekte begynder-program til dig, der ikke er vant til at løbe. 5 km-programmet starter helt fra bunden og gør dig i stand til at løbe en halv time i træk.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Sådan kommer du i gang med at løbe Det perfekte begynder-program til dig, der ikke er vant til at løbe. 5 km-programmet starter helt fra bunden og gør dig i stand til at løbe en halv time i træk.
Bliv en hurtigere løber på 30 dage Bliv hurtigere, stærkere og mere smidig med I FORMs 5 km løbeprogram, og se din løbetid skyde i vejret på kun 30 dage.
Bliv forårets gladeste løber Programmet bygger formen op, så du undgår skader og bliver en bedre, hurtigere og stærkere løber.
Løb 5 km på 25 minutter Her får du brug for dit vinderinstinkt. Download programmet og løb 5 km på 25 minutter om 8 uger.
Løb 5 km på under 30 min Nu giver du den gas og får sjovere træning end nogensinde. Download programmet og løb 5 km på under en halv time om 8 uger.
Løb 5 km uden pause Hey, begynder! Du kan nemt nå det. Download programmet og løb 5 km uden pause om 8 uger.
Undgå de klassiske fejl på din 5-km Styr uden om de klassiske fejl på en 5-km - vi viser dig din strategi kilometer for kilometer.
