PROGRAM: Kom i gang med at løbe Perfekt program til dig, der ikke er vant til at løbe. Start med at gå – og løb 5 km om 12 uger. Prøv vores lydfiler og bliv guidet på hver eneste løbetur!
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Opstrammende tights, der løfter træningsglæden 3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
PROGRAM: Kom i gang med at løbe Perfekt program til dig, der ikke er vant til at løbe. Start med at gå – og løb 5 km om 12 uger. Prøv vores lydfiler og bliv guidet på hver eneste løbetur!
Bliv forårets gladeste løber Programmet bygger formen op, så du undgår skader og bliver en bedre, hurtigere og stærkere løber.
Løbeprogram: Løb 5 km uden pause Måske drømmer du om at kunne løbe 5 km uden pause? Her finder du et løbeprogram, hvor du træner op til det på kun 8 uger.
Løbeprogram: Løb 5 km på under 30 minutter Du kan måske allerede løbe 5 km uden pause, men vil gerne kunne løbe det på 30 minutter, Her finder du et løbeprogram, hvor du træner op til at løbe 5 km på 30 minutter (eller hurtigere) på kun 8 uger.
Løbeprogram: Løb 5 km på 25 min Måske har du løbet 5 km flere gange og fået blod på tanden til at løbe dem endnu hurtigere? Her finder du et løbeprogram, hvor du træner op til at løbe 5 km på 25 minutter (eller hurtigere) på kun 8 uger.
Undgå de klassiske fejl på din 5-km Styr uden om de klassiske fejl på en 5-km - vi viser dig din strategi kilometer for kilometer.
