Tjek her, hvad du skal spise (og ikke spise) som gravid. Få styr på træningen, og træn med i vores online træningsvidere for gravide. Beregn din termin, og følg din og dit fosters udvikling i vores "Gravid uge for uge"-kalender.
Prøv I FORMs træningsvideoer lavet specielt til gravide. Øvelserne i programmerne er både effektive og skånsomme – udvalgt af vores fysioterapeut.
Tjek her, hvad du skal spise, og hvilke kosttilskud du skal tage som gravid – og hvad du især skal passe på med at spise.
Når du er gravid, har din krop brug for lidt ekstra vitaminer og mineraler for at kunne forsyne både dig og det lille foster. Få helt styr på de officielle anbefalinger her.
Hvordan er det nu med tun, ingefær, koffein og lakrids? Tjek, hvad du skal skære ned på, og hvad du helt skal undgå at spise, når du er gravid.
Ja, du må meget gerne træne som gravid! Se her hvordan – og træn med i vores online-videoer.
Det er hårdt for kroppen at være gravid. Se her, hvordan du tackler nogle af de mest almindelige fysiske gener, som typisk rammer gravide.
Må du bruge næsespray, hårfarve og neglelak? Og hvad med sauna, katte og pletblødninger? Tjek her de typiske ting, som gravid bekymrer sig over.
