Træn dig til en lettere graviditet del 1 Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide laver styrketræning. Her får du første del af et komplet og nemt træningsprogram til underkroppen.
Træningssættet bliver siddende, som det skal, uanset om pulsen skal op eller ned. Spar 83% - Bestil her
Få 3 x I FORM + Køkkensæt med spiralizer, skræller og kniv til kun 99 kr. + porto Spar 83% - Bestil her
Vil du være sund og rask hele livet? Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.
Sådan skal du spise i 1. trimester Du er lykkelig og spændt, men døjer sikkert også med kvalme og det er der en logisk forklaring på. Se hvordan du skal spise i 1. trimester
Forebyg inkontinens Forskning viser, at hvis du træner din bækkenbund, mens du er gravid, kan du halvere din risiko for at få inkontinens lige før og lige efter fødslen.
Vin påvirker fosterets IQ Det er kendt at alkohol har en skadelig indvirkning på dit ufødte barn, men vidste du, at det også kan påvirke dets IQ?
8 kosttips til en voksende mave Du er, hvad du spiser, også som gravid. Se hvilken kost du skal spise, hvis du har en voksende mave.
Sådan skal du spise i 2. trimester 2. trimester er som regel graviditetens bedste tid, så husk at nyde det!
Læs højt for din mave Forskning tyder på, at højtlæsning for din gravide mave, styrker dit ufødte barns ordforråd.
Beskyt dit barn mod allergi Udvikling af allergi starter allerede i mors mave. Læs her hvilke ting der kan forhindre, at dit barn fødes med allergi.
Sådan skal du spise i 3. trimester Din graviditet begynder rigtigt at kunne mærkes nu, og barnet begynder at vokse hurtigt.
Hvornår er det bedst at få børn? Få svar på, om det bedste er at få børn, mens du er i 20'erne, 30'erne eller 40'erne.
Kan jeg træne min mave flad efter en graviditet? Kan man træne sin mave flad efter en graviditet eller skal man under kniven? Få ekspertens svar her.
Gravid i 30'erne Det er en god idé at blive gravid mens du er i 30'erne, da du er ressourcestærk, veluddannet og ofte i fast forhold.
Natur gør babyen ekstra sund Bor du tæt på et grønt område, er det bare om at udnytte det, mens du venter dig.
En sund fødsel begynder med motion Det kan betale sig at holde sig i form i løbet af graviditeten, hvis du ønsker en naturlig fødsel.
Rosenkål hjælper graviditeten på vej Går du i babytanker, er det bare om at udnytte sæsonens rosenkål.
Cookiepolitik
