Lær at give slip på bekymringerne Tanker kommer og går. Men du er selv herre over, om du vil forholde dig til dem eller ej. Lær, hvordan du håndterer tankerne med meta-kognitiv terapi.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Lær at give slip på bekymringerne Tanker kommer og går. Men du er selv herre over, om du vil forholde dig til dem eller ej. Lær, hvordan du håndterer tankerne med meta-kognitiv terapi.
Test: Er du introvert eller ekstrovert? Bliv klogere på din personlighed, og test, om du er introvert eller ekstrovert.
6 parametre, der påvirker dit lykkeniveau Er vi virkelig vores egen lykkes smed? Ikke helt. Der er nemlig flere ydre faktorer, der påvirker vores overordnede lykkeniveau. Se her, hvad der er med til at afgøre, hvor lykkelige vi er.
Er kvinder bedst til at multitaske? Kvinder har ry for at være bedst til at multitaske. Men er det nu også helt rigtigt? Vi undersøger her, hvad det vil sige at multitaske, og om der er en kønsforskel på multitasking.
Slip for din fobi 1 ud af 10 risikerer at udvikle en fobi. Er du en af dem, så er der hjælp at hente her.
Er jeg ambivert? Foretrækker du alenetid, samvær med mange mennesker eller vælger du fra gang til gang? Læs her, hvad det vil sige at være introvert, ekstrovert og ambivert.
Så stor risiko har B-mennesker for at få en depression Er du også B-menneske? Så burde du måske overveje at læse med her.
Så nemt bryder du med 3 velkendte uvaner Hele dit liv har du udviklet en lang række vaner, som du ubevidst er styret af. Det føles rart for hjernen, som sparer energi, hver gang du gør det, du plejer - og samtidig oplever du en følelse af tryghed. Problemet med vaner er bare, at alle vaner føles gode. Selv de dårlige.
Derfor har du brug for ferie Ro og feriefred er en nødvendighed for din sundhed, men ved du hvorfor? Find svaret her.
3 tricks, der giver dig en bedre hukommelse Glemsomhed er roden til megen frustration. Heldigvis kan disse tricks hjælpe dig til at huske MEGET bedre.
7 symptomer på angst Overraskende mange mennesker lider af angst - også uden at være klar over det. Er du én af dem?
Har du lavt selvværd? Så er du ikke den eneste. Heldigvis kan små ændringer i din tankegang øge dit selvværd betydeligt. Få ekspertens bedste råd til, hvordan du booster dit selvværd.
10 ubehagelige lyde: Derfor hader du dem De giver os kuldegysninger og ubehag. Forskere har fundet de ti mest ubehagelige lyde – og de har fundet ud af, hvorfor vi hader dem.
6 ting, du har lært, hvis du er vokset op med en stærk mor Er din mor den stærkeste og sejeste, du kender? Så har hun garanteret sørget for, at du har lært disse 6 ting.
Disse job gør dig mest deprimeret En ny undersøgelse viser, at nogle former for job har langt større risiko for at udløse en depression end andre. Se en top 10 her!
Sådan bliver du den, de andre kigger efter Det handler bestemt ikke kun om numse, bryster og langt lyst hår. Det er i stedet disse 5 ting, der får andre til at se positivt på dig!
Sådan bliver du optimist Optimistiske kvinder kan sætte flere lys i livets lagkage. Se her, hvordan du let bliver en af dem!
Sådan påvirker det dig at se på selfies Det er ikke helt uproblematisk for din sundhed at kigge på selfies på Facebook, Instagram og andre steder. Det gælder endda også dine egne selfies.
Er du særligt sensitiv? Helt op mod 20 % af befolkningen er faktisk særligt sensitive. Og mange er slet ikke klar over, de er det. Se syv tegn på, at du er særligt sensitiv her.
Det her skal du holde dig fra, hvis du vil undgå skilsmisse Risikoen for skilsmisse er tre gange større hos kvinder, der ser det her på tv.
