Lær at give slip på bekymringerne Tanker kommer og går. Men du er selv herre over, om du vil forholde dig til dem eller ej. Lær, hvordan du håndterer tankerne med meta-kognitiv terapi.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Opstrammende tights, der løfter træningsglæden 3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Lær at give slip på bekymringerne Tanker kommer og går. Men du er selv herre over, om du vil forholde dig til dem eller ej. Lær, hvordan du håndterer tankerne med meta-kognitiv terapi.
Test: Er du introvert eller ekstrovert? Bliv klogere på din personlighed, og test, om du er introvert eller ekstrovert.
6 parametre, der påvirker dit lykkeniveau Er vi virkelig vores egen lykkes smed? Ikke helt. Der er nemlig flere ydre faktorer, der påvirker vores overordnede lykkeniveau. Se her, hvad der er med til at afgøre, hvor lykkelige vi er.
Er kvinder bedst til at multitaske? Kvinder har ry for at være bedst til at multitaske. Men er det nu også helt rigtigt? Vi undersøger her, hvad det vil sige at multitaske, og om der er en kønsforskel på multitasking.
Slip for din fobi 1 ud af 10 risikerer at udvikle en fobi. Er du en af dem, så er der hjælp at hente her.
Er jeg ambivert? Foretrækker du alenetid, samvær med mange mennesker eller vælger du fra gang til gang? Læs her, hvad det vil sige at være introvert, ekstrovert og ambivert.
Kan penge virkelig gøre dig lykkelig? Du kan faktisk godt købe dig til større lykke. Men det kommer an på, hvordan du bruger dine penge. Se her, hvordan du skal gøre.
Så stor risiko har B-mennesker for at få en depression Er du også B-menneske? Så burde du måske overveje at læse med her.
3 gode vaner, der gør dig mentalt stærkere Du kan sagtens selv gøre noget for at blive superstærk mentalt og få større succes. Få "opskriften" her!
Så farligt kan det være at kede dig Du har ikke lyst at trille tommelfingre alt for længe, når du læser dette!
Så nemt bryder du med 3 velkendte uvaner Hele dit liv har du udviklet en lang række vaner, som du ubevidst er styret af. Det føles rart for hjernen, som sparer energi, hver gang du gør det, du plejer - og samtidig oplever du en følelse af tryghed. Problemet med vaner er bare, at alle vaner føles gode. Selv de dårlige.
Derfor er det VIRKELIG godt at være glemsom Ja, du læste rigtigt! Det er ikke altid en ulempe at være glemsom, for det er nærmere et tegn på, at din hjerne fungerer rigtig godt.
Derfor har du brug for ferie Ro og feriefred er en nødvendighed for din sundhed, men ved du hvorfor? Find svaret her.
3 tricks, der giver dig en bedre hukommelse Glemsomhed er roden til megen frustration. Heldigvis kan disse tricks hjælpe dig til at huske MEGET bedre.
7 symptomer på angst Overraskende mange mennesker lider af angst - også uden at være klar over det. Er du én af dem?
3 grunde til, du er negativ uden at være klar over det 3 scenarier vil vise, om du er negativ, og tilsvarende 3 råd kan hjælpe dig til at håndtere negativiteten og derved bibeholde den gode stemning.
3 ting, din mand ville ønske, du forstod om ham Nu har du chancen for at få MEGET bedre kommunikation med din mand! Her er 3 ting, som mange mænd ville ønske, deres kvinder forstod om dem.
4 tegn på, at dit parforhold vil holde Er du og din partner det perfekte match? Det er der noget, der tyder på, hvis I kan sige ja til disse 4 ting.
Derfor er det godt at bekymre sig Det er ikke nødvendigvis spild af tid at bekymre sig. Faktisk er der flere sunde fordele ved at være en bekymret sjæl, viser ny forskning.
Disse ting irriterer dine kolleger allermest Går du dine kolleger på nerverne? Det er der stor risiko for, hvis du gør nogle af disse ting på jobbet.
Disse egenskaber giver dig en bedre livskvalitet Dine personligstræk har kæmpe indflydelse på din livskvalitet. Læs her, hvilke fem karaktertræk du godt kan begynde at øve dig på, hvis ikke du besidder dem i forvejen.
Har du lavt selvværd? Så er du ikke den eneste. Heldigvis kan små ændringer i din tankegang øge dit selvværd betydeligt. Få ekspertens bedste råd til, hvordan du booster dit selvværd.
