Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sundhed
Skader

Skader

Kvinde i løbesko med hælspore
Skader

Hvordan slipper du af med ondt i hælen? Få de bedste øvelser her

Kvinde har smerter i ryggen
Skader

Hvad er hold i ryggen?

Smilende kvinde på måtte, hold i nakken
Skader

Hold i nakken? Her er kiropraktorens bedste råd

Kvinde tager sig til armen i et fitnesscenter. Hun har fået en skade af at lave styrketræning.
Skader

Sådan kommer du bedst gennem en skade i styrketræning

Kvinde med smerter og føleforstyrrelser i balle og baglår - iskias-øvelser
Skader

Sådan føles iskias-smerter – og sådan slipper du for dem

Kvinde holder sig på sit knæ, fordi hun har fået en skade efter træning. Hun har brug for hurtig behandling.
Skader

Av, hvem skal behandle min skade?

En kvinde sidder på en briks og er i samtale med sin kropsbehandler. Body SDS kan behandle spændinger, stress m.m.
Skader

Sådan kan Body-SDS-behandling hele din skade og ubalance

Kvinde får behandlet sin skade med sportsmassage.
Skader

Sådan behandles ømhed med fysiurgisk sportsmassage

En kvinde får sat nåle i kroppen for at hele en skade med akupunktur.
Skader

Sådan behandles skader med akupunktur

En kvinde modtager trykbehandling under fødderne af en zoneterapeut.
Skader

Sådan behandler en zoneterapeut skader

En kvinde ligger på en briks og bliver behandlet af en læge i kittel.
Skader

Sådan behandles skader på idrætsmedicinsk klinik

En midaldrende kvinde ligger på en briks og bliver masseret af en osteopat for at behandle en skade.
Skader

Sådan behandler en osteopat skader

En midaldrende kvinde bliver masseret af en fysioterapeut for at behandle en skade.
Skader

Sådan behandler en fysioterapeut skader

Kvinde modtager kiropraktik, fordi hun har fået en skade efter træning.
Skader

Sådan behandler en kiropraktor skader og låste led

Annonce

Knæsmerter er den hyppigste motionsskade

En kvinde med en skade får behandling af en fysioterapeut, så hun kan komme over sin skadespause.
Skader

8 råd til dig, der har fået en træningsskade

Kvinde, der løber op ad trapper i træningstøj.
Skader

Træn dig ud af en meniskskade

skuldertest
Skader

Test dig selv – har du stive skuldre?

Kvinde strækker ud
Skader

Guide: Slip for skuldersmerter

Kvinde har fået hjernerystelse
Skader

Kan man træne med en hjernerystelse?

Kvinde er ramt af løberknæ
Skader

Hvad er løberknæ?

Kvinde strækker armene
Skader

Sund og stærk ryg hele livet

Kvinde med frossen skulder
Skader

Hvordan behandles en frossen skulder?

Kvinde løfter vægt, fokus på ryg, diskusprolaps
Skader

Hvad er en diskusprolaps?

  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information