Stop madspild – sådan!

Mange af os vil gerne gøre noget ved madspild. Og der er også god grund til at tage fat! Se her, hvordan du nemt tager kampen op med madspild – til glæde for både miljøet og din pengepung.

Så sund bliver du af tarm-kuren

På I FORMs tarmkur taber du 1 kg om ugen. Men du får også et hav af andre sunde fordele, fx bedre søvn og mindre risiko for depression. Tjek her, hvor sund du bliver.

Spis dig propfuld af energi

Få 24 opskrifter på antiinflammatorisk kost og hop med på en kosttrend, der er kommet for at blive.

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Få flad og stærk mave på kun 8 uger

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

TEST: Er du stresset?

Hvor stærke er dine ben?

Find den type yoga, der passer til dig

Hatha, bikram eller yin ... Hvilken type yoga passer bedst til dig?

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

Det er vigtigt at holde skuldrene stærke for at undgå smerter. Med disse fire øvelser kan du både træne dig til en flot holdning og samtidig forebygge skulderproblemer.

En nem ændring skåner løbekroppen

Løb er en af de hårdeste træningsformer, du kan udsætte din krop for. Se hvordan du nemt forebygger overbelastning, når du løber

Derfor skal du komme ud i det fri

Du sætter tempoet ned, får frisk luft i lungerne og ro i sindet. Hvis de kunne, var der sikkert mange læger, der ville udskrive natur på recept. Her får du syv gode grunde til at komme ud at nyde grønne omgivelser og åbne vidder.

Sund aftensmad på max 30 minutter

Sådan laver du ingefærshots

Verdens bedste pandekager

Sådan tjekker du hævede lymfeknuder

Kender du de 7 mest almindelige tegn på kræft?

5 tips, der tager toppen af dine hedeture

Tjek her, hvordan bl.a. rødkløver kan hjælpe dig med at køle af, hvis du lider af hedeture i overgangsalderen.

Symptomer på hudkræft – hvad skal jeg holde øje med?

Se her, hvilke tegn du skal være opmærksom på og hvordan du bedst forebygger mod det.

Hvad er symptomerne på tyktarmskræft?

Se her, hvad du skal holde øje med af symptomer og hvordan du bedst kan forebygge mod tyktarmskræft.

Symptomer på lungekræft – hvad skal du holde øje med?

Her kan du få styr på, hvilke kendetegn der er ved lungekræft og hvordan du bedst kan forebygge mod det.