Kom i god løbeform til sommer med de 7 bedste råd fra I FORM og Aktiv Træning
Har du svært ved at få gang i formen og motivationen? Vi har udvalgt de syv allerbedste tips til, hvordan du bliver en bedre løber.
-
Annonce
3 nemme trin til at behandle akutte løbe- og træningsskader
Vil du undgå, at smerter holder dig ude af træning længere end nødvendigt? Her er effektive tips til, hvad du skal gøre, når du støder på akutte smerter.
-
Annonce
5 simple og effektive tips: Sådan passer du på din hud under og efter træning
Når du giver den gas og sveder, er der desværre risiko for uren hud. Se her, hvad du skal (og IKKE skal) gøre.
-
Tab dig med komplet kostplan
Går du med et ønske om at tabe dig, men ved du ikke helt hvordan? Vi har lavet et vægttabsforløb, hvor du får en konkret og overskuelig 4 ugers kostplan – og en masse motiverende råd undervejs.
-
Kom i form på stuegulvet med 3 geniale redskaber
Vil du have en stærk og tonet krop? Med 3 enkle træningsredskaber kan du træne effektivt og varieret hjemme i stuen.
BLIV FIT OG SLANK
̶ med effektiv hjemmetræning!
Tilmeld dig I FORMs nyhedsbrev og få 6 programmer, der giver effekt på 15 minutter!
