Så sund bliver du af tarm-kuren

På I FORMs tarmkur taber du 1 kg om ugen. Men du får også et hav af andre sunde fordele, fx bedre søvn og mindre risiko for depression. Tjek her, hvor sund du bliver.

Spis dig propfuld af energi

Få 24 opskrifter på antiinflammatorisk kost og hop med på en kosttrend, der er kommet for at blive.

Tab dig med squash-pasta

Hvis du bytter den almindelige pasta ud med squash-pasta, kan du tabe 1 kg om måneden!

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Få flad og stærk mave på kun 8 uger

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Hvor stærke er dine ben?

TEST: Er du mobil-afhængig?

Find den type yoga, der passer til dig

Hatha, bikram eller yin ... Hvilken type yoga passer bedst til dig?

Sådan kommer du i gang med styrketræning

Kom godt i gang med vores styrketræningsguide, der sikrer dig en god start og giver dig svar på dine spørgsmål om styrketræning.

Sådan træner du sjovt og effektivt på løbebånd

Keder du dig også på løbebåndet? Gør løbetræningen sjovere og mere effektiv med dette simple træningsprogram. Det tager kun 10 minutter.

Guide: Kend dine fitness-maskiner

Nu er det slut med at stå fortabt i fitness-centeret. Vi guider dig her igennem fitness-centeret mange maskiner og redskaber.

Sund aftensmad på max 30 minutter

Sådan laver du ingefærshots

Verdens bedste pandekager

Er sommertid skidt for kroppen?

Singapore med børn: Dét skal I opleve

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Er du i tvivl, hvornår du skal søge læge for din hoste? Og hvad der hjælper mod hoste? Læs vores guide, og få svar på alt, du skal vide om det drilske symptom.

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Hvordan smitter halsbetændelse? Hvad er symptomerne? Skal man have penicillin? Og hjælper varm te og sugetabletter? Få svar på alle dine spørgsmål her.

3 nemme øvelser, der forebygger køresyge

Nu er det slut med ubehagelige køreture. Her får du hjælp til at forebygge køresygen.

Øg din hvileforbrænding med 4 simple tricks

Med disse tricks kan du forbrænde kalorier, mens du stener foran fjernsynet.