Cookiepolitik
Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur
Din tarmflora har stor betydning for både din sundhed og din vægt. Prøv I FORMs tarmkur - så vil du både tabe dig, sove bedre, få mere energi og bedre humør!
-
Effektiv balancetræning til stuegulvet
God balance er vejen til en flot holdning og større stabilitet. Her får du et effektivt program til hjemmetræning, der styrker hele kroppen, samtidig med at din balanceevne bliver udfordret.
-
Forskning: Denne motionsform forlænger dit liv med 10 år
Du hørte rigtigt! Du kan faktisk føje hele 10 år til din levealder, hvis du dyrker denne motionsform.
-
Sådan passer du på dine skuldre
Vidste du, at syv ud af 10 på et tidspunkt i livet vil opleve stivhed og smerter fra skuldrene? Se her, hvad du skal og ikke skal gøre, og få øvelsen dine skuldre vil elske.
-
Rejs med I FORM til Kreta på dit livs træningsferie
Yoga med havudsigt i aftensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere, kan du opleve på I FORMs næste træningsrejse til Kreta i april.
Bliv stærk og slank!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få nem kost- og træningsplan. Se de vilde før-efter-fotos af kvinder, der testede den!
