Boost din kalorieforbrænding med styrketræning
Hvad er bedst, hvis du vil sætte fut i kalorieforbrændingen? Cardio eller styrketræning? Prøv at mixe de to, og boost dine resultater.
-
Vind en elcykel fra Evobike
Lige nu kan du vinde en elcykel fra Evobike, der altid giver dig medvind på cykelstien - også i modvind. Deltag i konkurrencen her.
-
Annonce
Nyt år, ny krop, ny hud – Få kendistrænerens bedste tips
Den norske kendistræner Annema Refsnes deler sine bedste tips til, hvordan du bliver en endnu bedre version af dig selv i det nye år.
-
Derfor kan du ikke måle din sundhed i kilo
Et tal på badevægten siger ikke noget om din generelle sundhed, men alt for mange bruger antallet af kilo som en indikator på, hvor sunde vi er. Hvis du vil vide, hvor sund du rent faktisk er, skal du kigge på meget mere end din vægt. Kan din krop tåle et nærmere gennemsyn?
-
Hurtigt vægttab med 6 effektive øvelser
I FORM giver dig et program, der øger muskelmassen og forbrænder fedtdepoterne, så du på en måneds tid bliver en mere trimmet udgave af dig selv.
GRATIS HÆFTE TIL DIG:
BLIV FIT OG SLANK ̶ med effektiv hjemmetræning!
