Så sund bliver du af tarm-kuren

På I FORMs tarmkur taber du 1 kg om ugen. Men du får også et hav af andre sunde fordele, fx bedre søvn og mindre risiko for depression. Tjek her, hvor sund du bliver.

Spis dig propfuld af energi

Få 24 opskrifter på antiinflammatorisk kost og hop med på en kosttrend, der er kommet for at blive.

Tab dig med squash-pasta

Hvis du bytter den almindelige pasta ud med squash-pasta, kan du tabe 1 kg om måneden!

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Få flad og stærk mave på kun 8 uger

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Hvor stærke er dine ben?

TEST: Er du mobil-afhængig?

Find den type yoga, der passer til dig

Hatha, bikram eller yin ... Hvilken type yoga passer bedst til dig?

Sådan kommer du i gang med styrketræning

Kom godt i gang med vores styrketræningsguide, der sikrer dig en god start og giver dig svar på dine spørgsmål om styrketræning.

Så nemt effektiviserer du dit løb

Løb er favoritten hos mange, fordi det er effektiv konditionstræning, som du kan dyrke, lige når det passer dig, og på et minimum af tid. Vi guider dig her til endnu mere effektive løbeture og til, hvordan du kommer afsted – også når du ikke gider.

Sådan kombinerer du gang og løb

Elsker du at gå, så fortsæt endelig med det, men har du også lyst til at prøve kræfter med løb, så hold dig endelig ikke tilbage. Få tips til, hvordan du kombinerer de to motionsformer.

Sund aftensmad på max 30 minutter

Passionsfrugtdrik med mynte og lime

Verdens bedste pandekager

Pernille Aalund har testet omtalt produkt: "I dag vil jeg ikke være det foruden"

Sådan får du mest ud af dit lægebesøg

8 vigtige spørgsmål om slagtilfælde

Slagtilfælde skyldes hjerneblødning eller blodprop og efterlader ofte de ramte med varige skader på hjernen. Heldigvis er der meget, vi kan gøre for at undgå det. Se her hvad!

Er kunstige sødemidler skadelige?

Er kunstige sødemidler en genial løsning til dig, der elsker sødt, men gerne vil undgå kalorierne – eller risikerer du skadelige bivirkninger? Få svar her!

Hvad er kefir godt for?

Kefir har fået comeback. Men hvad er den fermenterede mælk egentlig godt for? Få svaret her!

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Hvordan smitter halsbetændelse? Hvad er symptomerne? Skal man have penicillin? Og hjælper varm te og sugetabletter? Få svar på alle dine spørgsmål her.