Er kunstige sødemidler skadelige?

Er kunstige sødemidler en genial løsning til dig, der elsker sødt, men gerne vil undgå kalorierne – eller risikerer du skadelige bivirkninger? Få svar her!

Så sund bliver du af tarm-kuren

På I FORMs tarmkur taber du 1 kg om ugen. Men du får også et hav af andre sunde fordele, fx bedre søvn og mindre risiko for depression. Tjek her, hvor sund du bliver.

Spis dig propfuld af energi

Få 24 opskrifter på antiinflammatorisk kost og hop med på en kosttrend, der er kommet for at blive.

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Få flad og stærk mave på kun 8 uger

TEST: Er du stresset?

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Hvor stærke er dine ben?

Find den type yoga, der passer til dig

Hatha, bikram eller yin ... Hvilken type yoga passer bedst til dig?

Sådan træner du dine fødder

Dine fødder bærer dig 365 dage om året, så hvorfor ikke give dem lidt ekstra opmærksomhed? Her får du gode råd til, hvordan du styrker og forkæler din krops fundament.

Kvinder løber fra mændene

For første gang nogensinde er der flest kvinder i løb.

For træt til at træne? Her er 4 gode råd

Bliver dine intentioner om at få trænet ofte ødelagt af mangel på energi? Det kan der muligvis gøres noget ved. Her får du 4 gode råd, som du kan efterprøve.

Sund aftensmad på max 30 minutter

Passionsfrugtdrik med mynte og lime

Verdens bedste pandekager

Er sommertid skidt for kroppen?

Hvordan behandles en frossen skulder?

Har du styr på stofskiftet?

Dit stofskifte har afgørende funktion for, at du forbrænder det, du spiser. Problemer med stofskiftet er heldigvis noget, som kun få mennesker lider af og er derfor sjældent en undskyldning for, at tallet på badevægten ikke falder. Men hvad er stofskiftet egentlig? Spørgsmål om det forunderlige system er der nok af. Her får du svarene.

Hvad er en musearm?

Sidder du dagligt og arbejder på computer, og har smerter i skulder, underarm eller håndled? Så lider du måske af musearm. Læs her, hvordan du behandler skaden bedst,

Hvad er skinnebensbetændelse?

Har du smerter i skinnebenet? Så skal du være varsom, når du træner. Læs her, hvordan du behandler skinnebensbetændelse, så du lynhurtigt er i gang med træningen igen.

Hvorfor forstuver jeg foden?

Har du været uheldig og forstuvet foden? Frygt ej, du kan stadig holde fast i træningen og formen, hvis du gør det velovervejet. Læs her, hvordan du behandler skaden bedst.