Kombucha-te er trendy, men er det også sundt?

Den mest trendy te, du kan drikke lige nu, er kombucha, og det er der gode og sunde grunde til. Se, hvordan du laver den fermenterede te selv!

Så sund bliver du af tarm-kuren

På I FORMs tarmkur taber du 1 kg om ugen. Men du får også et hav af andre sunde fordele, fx bedre søvn og mindre risiko for depression. Tjek her, hvor sund du bliver.

Spis dig propfuld af energi

Få 24 opskrifter på antiinflammatorisk kost og hop med på en kosttrend, der er kommet for at blive.

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Få flad og stærk mave på kun 8 uger

TEST: Er du stresset?

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Hvor stærke er dine ben?

Find den type yoga, der passer til dig

Hatha, bikram eller yin ... Hvilken type yoga passer bedst til dig?

Sådan træner du dine fødder

Dine fødder bærer dig 365 dage om året, så hvorfor ikke give dem lidt ekstra opmærksomhed? Her får du gode råd til, hvordan du styrker og forkæler din krops fundament.

Kvinder løber fra mændene

For første gang nogensinde er der flest kvinder i løb.

GUIDE: Sådan vælger og bruger du bedst en skridttæller

Vil du gerne motionere mere? Forskning viser, at en skridttæller kan hjælpe dig godt på vej. Se her, hvordan du vælger den rette skridttæller – og får mest ud af den.

Sund aftensmad på max 30 minutter

Passionsfrugtdrik med mynte og lime

Verdens bedste pandekager

Sund og stærk ryg hele livet

Er sommertid skidt for kroppen?

Har du styr på stofskiftet?

Dit stofskifte har afgørende funktion for, at du forbrænder det, du spiser. Problemer med stofskiftet er heldigvis noget, som kun få mennesker lider af og er derfor sjældent en undskyldning for, at tallet på badevægten ikke falder. Men hvad er stofskiftet egentlig? Spørgsmål om det forunderlige system er der nok af. Her får du svarene.

Hvad er en fibersprængning?

Er du løber? Så er du i farezonen for en fibersprængning. Læs her, hvordan du hurtigt behandler skaden.

Hvad er en musearm?

Sidder du dagligt og arbejder på computer, og har smerter i skulder, underarm eller håndled? Så lider du måske af musearm. Læs her, hvordan du behandler skaden bedst,

Hvad er skinnebensbetændelse?

Har du smerter i skinnebenet? Så skal du være varsom, når du træner. Læs her, hvordan du behandler skinnebensbetændelse, så du lynhurtigt er i gang med træningen igen.