Cookiepolitik
I FORM tester: 3 uger på grøntsagskuren
Kan man tabe sig ved at spise mere grønt? Det har 40-årige Kristina testet i 3 uger - og her kan du se hendes vilde resultater.
-
Sådan forebygger du knogleskørhed
1 ud af 3 kvinder rammes af knogleskørhed. Se her, hvad du selv kan gøre for at forebygge eller bremse knogleskørhed.
-
Gå 3 gange om ugen og slip for anden motion
Du hørte rigtigt! Gang er så sundt, at hvis du går 3 gange i ugen, behøver du ikke dyrke andre former for motion.
-
Annonce
6 tegn på jernmangel, der påvirker din hverdag
Symptomerne kan være svære at opdage, men jernmangel er mere udbredt end de fleste er klar over – og især hos kvinder.
-
Rejs med I FORM til Kreta på dit livs træningsferie
Yoga med havudsigt i aftensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere, kan du opleve på I FORMs næste træningsrejse til Kreta i april.
Bliv stærk og slank!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få nem kost- og træningsplan. Se de vilde før-efter-fotos af kvinder, der testede den!
