Tab dig med squash-pasta

Hvis du bytter den almindelige pasta ud med squash-pasta, kan du tabe 1 kg om måneden!

Så sund bliver du af tarm-kuren

På I FORMs tarmkur taber du 1 kg om ugen. Men du får også et hav af andre sunde fordele, fx bedre søvn og mindre risiko for depression. Tjek her, hvor sund du bliver.

Spis dig propfuld af energi

Få 24 opskrifter på antiinflammatorisk kost og hop med på en kosttrend, der er kommet for at blive.

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Få flad og stærk mave på kun 8 uger

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Hvor stærke er dine ben?

TEST: Er du mobil-afhængig?

Find den type yoga, der passer til dig

Hatha, bikram eller yin ... Hvilken type yoga passer bedst til dig?

Sådan træner du dine fødder

Dine fødder bærer dig 365 dage om året, så hvorfor ikke give dem lidt ekstra opmærksomhed? Her får du gode råd til, hvordan du styrker og forkæler din krops fundament.

Så nemt effektiviserer du dit løb

Løb er favoritten hos mange, fordi det er effektiv konditionstræning, som du kan dyrke, lige når det passer dig, og på et minimum af tid. Vi guider dig her til endnu mere effektive løbeture og til, hvordan du kommer afsted – også når du ikke gider.

Gå eller løb dig i topform

Drømmer du om at komme i god form, er både gang og løb fremragende motionsformer. Tjek fordele og ulemper og vælg den form, der passer bedst til dit temperament, din hverdag og dit nuværende niveau. Kan du ikke vælge? Så snup en kombi.

Sund aftensmad på max 30 minutter

Passionsfrugtdrik med mynte og lime

Verdens bedste pandekager

Gå dig (mentalt) sund – Sådan!

Mindfulness er også motion – bare for sindet

8 vigtige spørgsmål om slagtilfælde

Slagtilfælde skyldes hjerneblødning eller blodprop og efterlader ofte de ramte med varige skader på hjernen. Heldigvis er der meget, vi kan gøre for at undgå det. Se her hvad!

Er kunstige sødemidler skadelige?

Er kunstige sødemidler en genial løsning til dig, der elsker sødt, men gerne vil undgå kalorierne – eller risikerer du skadelige bivirkninger? Få svar her!

Hvad er kefir godt for?

Kefir har fået comeback. Men hvad er den fermenterede mælk egentlig godt for? Få svaret her!

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Hvordan smitter halsbetændelse? Hvad er symptomerne? Skal man have penicillin? Og hjælper varm te og sugetabletter? Få svar på alle dine spørgsmål her.