PROGRAM: Kom i gang med at løbe
Perfekt program til dig, der ikke er vant til at løbe. Start med at gå – og løb 5 km om 12 uger. Prøv vores lydfiler og bliv guidet på hver eneste løbetur!
-
Annonce
4 ting, du som gravid kan opleve i underlivet, som ingen fortæller dig
Det er en god idé at være forberedt på disse ændringer, og hvordan du håndterer dem – særligt hvis du er aktiv.
-
Vælger du sundt i hverdagen?
Denne quiz afslører, om du med fordel kan lave små sunde justeringer i din dagligdag.
-
Træningsforløb med I FORM: Start din forvandling nu!
Du behøver hverken dyrt udstyr eller medlemskab til fitnesscentret for at få en stærk og sund krop. Med I FORMs videotræningsforløb får du effektiv hjemmetræning, der kun tager 24 minutter.
-
6 parametre, der påvirker dit lykkeniveau
Er vi virkelig vores egen lykkes smed? Ikke helt. Der er nemlig flere ydre faktorer, der påvirker vores overordnede lykkeniveau. Se her, hvad der er med til at afgøre, hvor lykkelige vi er.
STÆRK I STUEN
på 30 minutter
Tilmeld dig I FORMs nyhedsbrev og få 2 hjemme-programmer, der virker!
