Hvad er kefir godt for? Kefir har fået comeback. Men hvad er den fermenterede mælk egentlig godt for? Få svaret her!
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Derfor kan du få ondt i maven af mælk Oplever du rumlen, smerter eller oppustethed i maven, når du har drukket mælk? Så kan dette være forklaringen.
Derfor kan stress give dig maveproblemer Kramper, smerter, oppustethed, diarré eller hård mave. Stress kan have mange ubehagelige symptomer. Læs her, hvordan du kommer problemet til livs.
Sådan spiser du dig fri for forstoppelse Få toiletbesøg og hård afføring kan være tegn på forstoppelse. Heldigvis kan du med den rette kost nemt spise dig fri for forstoppelsen.
Lider du også af irritabel tyktarm? Mavekramper, udspilethed og træthed kan være nogle af symptomerne på irriteret tyktarm. Læs her, hvad du kan gøre ved det.
8 tips til at undgå sure opstød Mange døjer dagligt med sure opstød. Er du en af dem? Så bør du læse med her.
5 tips til en bedre fordøjelse Maveproblemer kan være frygteligt enerverende, men heldigvis kan du nemt give din fordøjelse en hjælpende hånd med på vejen. Se bare her!
Yogaprogram for en bedre fordøjelse Her får du 8 stimulerende yogaøvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet, så du får ro i maven igen.
Kvikguide til 4 typiske maveonder Her får du en række tips til og løsninger på de mest almindelige maveproblemer.
Skær ned på brød og pasta Kostfibre fra hvede og rug ser ud til at fremme tarmbakterier, der kan give nogle af os luft i maven. Så prøv at skære ned på fx brød og pasta, hvis du ofte føler dig oppustet.
Hold maven i gang på din ferie Vi serverer 7 tips til, hvordan du osse får dine fuldkorn på ferien sydpå.
Det siger afføringens farve om din sundhed Har du også oplevet, at din afføring pludselig har ændret farve? Se her, hvad farven på din afføring siger om din sundhed.
4 madvarer, der reducerer oppustethed Har du ofte luft i maven? Prøv fx at spise disse 4 madvarer, hvis du vil undgå at blive oppustet!
