Sund mave | I FORM

Luk

Fødevarer på gafler – i FODMAP-diætens første fase skal fx al løg udelukkes.

En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.

Low FODMAP-morgenmad med hjemmebagt brød og skyr med musli og frugtsalat.

Sunde opskrifter

Kvinde viser mave

Glas med hjemmelavet kefir med kefirgryn ved siden af

Kvinde har oppustet mave

Kvinde peger og smiler

Glad kvinde på I FORMs tarm-kur

Masser af grøntsager og fisk til I FORMs tarmkur

Se her, hvilke fødevarer der gavner din tarm - og hvilke du helst begrænse.

Kvinde spiser kage foran køleskab

Glad kvinde hører musik udenfor - sunde tarme

Kvinde der holder sig på maven

Kvinde ligger i sengen og tager sig til maven

Kvinde holder sig, smerter, toilet

Kvinde takker nej til brød

Kvinde drikker mælk og holder sig for maven

Kvinde har maveproblemer på arbejdet pga. stress

Kvinde ligger i sengen og har mavekramper

Kvinde sidder på toilet og har ondt i maven

Kvinde har surt opstød

Tarmsystem

Kvinde laver yoga, glad mave

Side 1 / 2