OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sund mave

Sund mave

Fødevarer på gafler – i FODMAP-diætens første fase skal fx al løg udelukkes.
Sund mad

Få styr på FODMAP-diætens 3 faser

En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.
Sund mad

En særlig diæt kan give ro i maven

Low FODMAP-morgenmad med hjemmebagt brød og skyr med musli og frugtsalat.
Sunde opskrifter

9 low FODMAP-opskrifter til alle dine måltider

Kvinde viser mave
Forebyggelse

Så meget påvirker dine tarme dit humør

Glas med hjemmelavet kefir med kefirgryn ved siden af
Superfood

Hvad er kefir godt for?

Kvinde har oppustet mave
Forebyggelse

Slip for oppustet mave – SÅDAN!

Kvinde peger og smiler
Sundhed

Hvorfor lugter prutter egentlig?

Glad kvinde på I FORMs tarm-kur
Slankekur

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Masser af grøntsager og fisk til I FORMs tarmkur
Slankekur

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

Se her, hvilke fødevarer der gavner din tarm - og hvilke du helst begrænse.
Slankekur

Hvilke madvarer er gode og dårlige for din tarm?

Kvinde spiser kage foran køleskab
Slankekur

Sådan overlever du prutter, sult og sukkertrang

Glad kvinde hører musik udenfor - sunde tarme
Slankekur

Så sund bliver du af tarm-kuren

Kvinde der holder sig på maven
Forebyggelse

Hvorfor får man i virkeligheden mavesår?

Kvinde ligger i sengen og tager sig til maven
Forebyggelse

Sådan får du hjælp til 6 typiske maveproblemer

Kvinde holder sig, smerter, toilet
Forebyggelse

Sådan forebygger du diarré og maveforgiftning

Kvinde takker nej til brød
Forebyggelse

Derfor kan du få ondt i maven af brød

Kvinde drikker mælk og holder sig for maven
Forebyggelse

Derfor kan du få ondt i maven af mælk

Kvinde har maveproblemer på arbejdet pga. stress
Forebyggelse

Derfor kan stress give dig maveproblemer

Kvinde ligger i sengen og har mavekramper
Forebyggelse

Lider du også af irritabel tyktarm?

Kvinde sidder på toilet og har ondt i maven
Forebyggelse

Sådan spiser du dig fri for forstoppelse

Kvinde har surt opstød
Forebyggelse

8 tips til at undgå sure opstød

Tarmsystem
Kostråd

5 tips til en bedre fordøjelse

Kvinde laver yoga, glad mave
Yoga

Yogaprogram for en bedre fordøjelse

Forebyggelse

Kvikguide til 4 typiske maveonder

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information