Flad mave med 15 intensive minutter

15 min.

Øvet

Det er ikke kun din mave, der kommer under pres i programmet her – det gør pulsen også. Det er netop den kombination, der gør træningen så drøneffektiv!

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.