00.00
-00.00

Tab dig med tabata 6

Opvarmning

00.00
-00.00

Tab dig med tabata 6

15 min.
Begynder

20 sekunders arbejde og 10 sekunders pause. Så simpelt er intervalprogrammet, der med blot 3 effektive øvelser kommer hele kroppen rundt.

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.

Newsletter background