Løb er ikke bare en nem motionsform, den har også flere fordele. Du bliver sprudlende fuld af energi. Du taber dig og får en flot krop. Du bliver stærkere. Du sover bedre og bliver mere kreativ. Og når du først er i gang med at løbe, er du slet ikke til at stoppe. Her får du gode tips til at komme i gang med at løbe.

Løb

Alt du bør vide om løb

Selvom løb i bund og grund er en simpel trænings­­form, er der stadig masser af ubesvarede spørgsmål, som kan hindre dig i at komme afsted. Det laver vi om på her.

Løbetips

Sådan får du succes som løber

Løbetips

6 tips til en glad løbetur

10 km løbeprogram

Løbeprogram: Løb 10 km🎧

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

5 km løbeprogram

Løbeprogram med lydguide: Om 12 uger kan du løbe 5 km – selvom du er begynder

10 km løbeprogram

SÅDAN løber du 10 km optimalt

10 km løbeprogram

10 km - Den ultimative distance

10 km løbeprogram

Mad og drikke på 10 km

5 km løbeprogram

Bliv en hurtigere løber

5 km løbeprogram

Bliv forårets gladeste løber

10 km løbeprogram

Løbeprogram: Fra 5 km til 10 km

5 km løbeprogram

Løbeprogram: Løb 5 km uden pause

5 km løbeprogram

Løbeprogram: Løb 5 km på under 30 minutter

5 km løbeprogram

Løbeprogram: Løb 5 km på 25 min

Det vigtigste udstyr til din løbetur
Løbesko

Test og tips til køb af løbesko

Har dine løbesko den rette støddæmpning, stabilitet og komfort? Vælg det rigtige fodtøj til dine løbeture

Løbeur

GUIDE: Sådan vælger du det rigtige aktivitetsur

Aktivitetsur, træningsur, tracker eller armbånd. Kært barn har mange navne – og mange funktioner. Se her, hvorfor den lille dims kan være dit startskud til en ny og sundere livsstil, og tjek vores store tests af aktivitetsure.

Træningstøj

Løbetights – sådan vælger du de rigtige

Brug for et par (nye) løbetights? Hvad enten du er nybegynder eller garvet, får du her en tjekliste til de løbetights, der opfylder dine behov.

Træningsudstyr

TEST af løbejakker – sådan finder du den rette

Når kulden bider, er det vigtigt at have en ordentlig løbejakke, der kan klare skærene. Vi har testet en række løbejakker ud fra materiale, pasform og design, så du kan finde din favorit.

Trailløb

Løb løbsk i skoven

Kribler det i dig for at prøve trailløb? Vi hjælper dig i gang på de kringlede skovstier.

Trailløb

Sådan klæder du dig på til trailløb

Du kan sagtens dyrke trailløb i almindeligt løbetøj, men med det rette grej bliver oplevelsen blot endnu bedre. Her er det udstyr, du kan overveje at investere i.

Newsletter background
Løb

Kan 1 kilometer om dagen gøre dig til løber?

Løb

6 styrkeøvelser, der gør dig til en bedre løber

Løb

Sådan får du de bedste løbeture i sommervarmen

Annonce

Sådan kan du bruge gadgets til få mere ud af din træning

Løb

Hvilken app skal du løbe med, når Endomondo lukker?

Løb

Er det bedst at løbe hurtigt eller langt?

Løb

Opmål din løberute med I FORMs ruteplanner

Løb

Løbebånd – sådan bruger du det bedst

Løb

Kvinder løber fra mændene

Løb

Så nemt effektiviserer du dit løb

Løb

Alt du bør vide om løb

Løb

Sådan træner du sjovt og effektivt på løbebånd

Løb

Kan jeg løbe hurtigere, hvis jeg taber mig?

Løb

De bedste udstrækningsøvelser til løbere

Løb

4 tips til at blive en hurtigere løber

Løb

Få faste baller med 8 hardcore bakkeøvelser

Løb

Er crosstraineren mere effektiv end løbebåndet?

Løb

Løbeprogram: Begynder

Løb

Løb tømmermændene væk?

Løb

Løb dig i form

Løb

Begynd på vinterløb

Løb

10-20-30-metoden: Her er dit tempo

Løb

Hvilke intervaller er bedst til 5 km?

Løb

Løb: Udstrækning og afspænding

Side 1 / 2