Drømmer du om et at gennemføre et maraton, men er du i tvivl om knæene kan holde til det eller om formen er god nok, så overvej at gå distancen.
Print dit eget maraton-armbånd, så du kan få dine mellemtider undervejs.
Få oversigten over de mest populære maratonløb
Ny forskning viser, hvordan du snyder hjernen og undgår at møde maratonmuren.
Du ramler sjældent ind i muren og den totale træthed, uden at kroppen har advaret dig først. Se her, hvordan du kan reagere på de signaler, kroppen sender, så du kan blive ved lidt længere.
Har du ikke prøvet kræfter med maratondistancen før, kan du her hente programmet, der gør, at du gennemfører dit første maraton på under fem timer!
Er du allerede i gang med din maratontræning, så kan du her finde programmet, der sikrer dig en plads i løbeeliten: Løb en marathon på under 3 timer.
Kan du uden problemer løbe 5 km? Og vil du gerne i gang med maraton, kan du her få et program der gør dig i stand til at gennemføre en maraton på under 4 timer.
Går du og drømmer om at gennemføre et marathon? Find dit træningsprogram her.
Se, hvordan du udfører metoden - trin for trin.
Selv den bedste træning falder til jorden, hvis du ikke spiser rigtigt.
