Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sunde opskrifter
Frokost

Frokost

Mest læste lige nu
Sund frokost - kyllingespyd, spejlæg og grøntsager på tallerken

11 tips til en sund frokost

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

407 kcal
20 minutter
Sund madpakke

Hvad er en god, sund madpakke?

Pitabrød med grønt og kylling

Pita med grønt og kylling

365 kcal
25 minutter
Salat med spidskål, kikærter og avocado

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

435 kcal
15 minutter
Pølsehorn og grøntsager

Sunde pølsehorn med gnavegrønt

379 kcal
30 minutter
Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon

Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon

442 kcal
25 minutter
Sandwich af rugbrød med tunsalat pakket ind i papir

Rugbrødssandwich med tunsalat på hytteost

309 kcal
15 minutter
Kold ærtesuppe med rejer

Nem, kold ærtesuppe med rejer

425 kcal
20 minutter
Pizzasnegle
Frokost

Nemme og sunde, grove pizzasnegle

186 kcal
2 timer
Linsesuppe
Frokost

Rød linsesuppe to-go

343 kcal
35 minutter
Low carb-sandwich med grøntsagsbrød og kylling
Frokost

Low carb-sandwich med grøntsagsbrød og kylling

440 kcal
30 minutter
Salat med bagt blomkål og falafler
Frokost

Salat med bagt blomkål og falafler

463 kcal
30 minutter
Lakseroulade med spinat og pikantost
Frokost

Lakseroulade med spinat og pikantost

309 kcal
30 minutter
Hytteost og avocado i hjertesalatblade
Frokost

Hytteost og avocado i hjertesalatblade

469 kcal
30 minutter
Frokost: En tallerken med kalkunspyd og kålsalat
Frokost

20 x sund og lækker frokost

melonsalat
Frokost

Melonsalat med prosciutto, pinjekerner og bulgur

241 kcal
30 minutter
Salat med grillet laks, bær og mozzarella i boks.
Frokost

Sunde, nemme madpakke-idéer

Low FODMAP-æggekage med kartofler, peberfrugt og spinat.
Frokost

Æggekagen, der passer sig selv i ovnen

641 kcal
40 minutter
Frokost

Bagt avocado med æg

398 kcal
Avocado med rejer
Frokost

Avocado med rejecocktail

335 kcal
Æggewrap uden mel med kylling og spinat
Frokost

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

407 kcal
20 minutter
Marinerede kalkunspyd med kålsalat og peanutbutter dip
Frokost

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

410 kcal
15 minutter
Broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost
Frokost

Sund broccolivaffel-sandwich med skinke og ost

410 kcal
15 minutter
Salat med spidskål, kikærter og avocado
Frokost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

435 kcal
15 minutter
Salat med tun, æg og grøntsager
Frokost

Lækker salat med tun, æg og oliven

372 kcal
20 minutter
Frikadeller med blomkålssalat og mandler
Frokost

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

420 kcal
20 minutter
Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus
Frokost

Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus

413 kcal
20 minutter
Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon
Frokost

Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon

442 kcal
25 minutter
Agurkebåde med hjemmelavet, sund æggesalat
Frokost

Agurkebåde med hjemmelavet, sund æggesalat

428 kcal
30 minutter
Nemme og sunde pølsehorn
Frokost

Nemt og sundt pølsehorn med gnavegrønt og ketchup

383 kcal
30 minutter
Spinatsalat med røget laks, hytteost og pinjekerner
Frokost

Spinatsalat med røget laks, hytteost og pinjekerner

447 kcal
15 minutter
Omelet med spinat, hytteost og avocadosalat
Frokost

Omelet med spinat, hytteost og avocadosalat

446 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information