OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sunde opskrifter
Frokost

Frokost

Mest læste lige nu

11 tips til en sund frokost

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

407 kcal
20 minutter
Sund madpakke

Hvad er en god, sund madpakke?

Pitabrød med grønt og kylling

Pita med grønt og kylling

365 kcal
25 minutter
Salat med spidskål, kikærter og avocado

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

435 kcal
15 minutter
Pølsehorn og grøntsager

Sunde pølsehorn med gnavegrønt

379 kcal
30 minutter
Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon

Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon

442 kcal
25 minutter
Sandwich af rugbrød med tunsalat pakket ind i papir

Rugbrødssandwich med tunsalat på hytteost

309 kcal
15 minutter
Kold ærtesuppe med rejer

Nem, kold ærtesuppe med rejer

425 kcal
20 minutter
Salat med grillet laks, bær og mozzarella i boks.
Frokost

Sunde, nemme madpakke-idéer

Low FODMAP-æggekage med kartofler, peberfrugt og spinat.
Frokost

Æggekagen, der passer sig selv i ovnen

641 kcal
40 minutter
Frokost

Bagt avocado med æg

398 kcal
Avocado med rejer
Frokost

Avocado med rejecocktail

335 kcal
Æggewrap uden mel med kylling og spinat
Frokost

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

407 kcal
20 minutter
Marinerede kalkunspyd med kålsalat og peanutbutter dip
Frokost

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

410 kcal
15 minutter
Broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost
Frokost

Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost

410 kcal
15 minutter
Salat med spidskål, kikærter og avocado
Frokost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

435 kcal
15 minutter
Salat med tun, æg og grøntsager
Frokost

Lækker salat med tun, æg og oliven

372 kcal
20 minutter
Frikadeller med blomkålssalat og mandler
Frokost

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

420 kcal
20 minutter
Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus
Frokost

Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus

413 kcal
20 minutter
Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon
Frokost

Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon

442 kcal
25 minutter
Agurkebåde med hjemmelavet, sund æggesalat
Frokost

Agurkebåde med hjemmelavet, sund æggesalat

Nemme og sunde pølsehorn
Frokost

Nemt og sundt pølsehorn med gnavegrønt og ketchup

383 kcal
30 minutter
Spinatsalat med røget laks, hytteost og pinjekerner
Frokost

Spinatsalat med røget laks, hytteost og pinjekerner

447 kcal
15 minutter
Omelet med spinat, hytteost og avocadosalat
Frokost

Omelet med spinat, hytteost og avocadosalat

446 kcal
30 minutter
Kold ærtesuppe med rejer
Frokost

Nem, kold ærtesuppe med rejer

425 kcal
20 minutter
Blomkålsbolle med tunsalat, gulrødder, agurk og peberfrugt
Frokost

Blomkålsbolle med tunsalat og gnavegrønt

442 kcal
30 minutter
Pitabrød med grønt og kylling
Frokost

Pita med grønt og kylling

365 kcal
25 minutter
Æggemuffins
Frokost

Æggemuffins med spinat og kalkunbacon

110 kcal
35 minutter
Frikadeller på spyd med grøntsager og dip
Frokost

Oksefrikadeller på spyd med edamamehummus og grønt

275 kcal
45 minutter
Vaffler som toast med skinke og ost på papir
Frokost

Gulerodsvaffeltoast med ost, skinke og rucola

325 kcal
45 minutter
Sandwich af rugbrød med tunsalat pakket ind i papir
Frokost

Rugbrødssandwich med tunsalat på hytteost

309 kcal
15 minutter
Tallerken med to æggewraps og citron
Frokost

Æggewraps med kylling og hjemmelavet mayo

372 kcal
40 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 5
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information