Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Sunde opskrifter
Frokost
Frokost
Mest læste lige nu
11 tips til en sund frokost
Æggewrap uden mel med kylling og spinat
407 kcal
20 minutter
Hvad er en god, sund madpakke?
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado
435 kcal
15 minutter
Sunde pølsehorn med gnavegrønt
379 kcal
30 minutter
Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon
442 kcal
25 minutter
Rugbrødssandwich med tunsalat på hytteost
309 kcal
15 minutter
Nem, kold ærtesuppe med rejer
425 kcal
20 minutter
Frokost
Sunde, nemme madpakke-idéer
Frokost
Æggekagen, der passer sig selv i ovnen
641 kcal
40 minutter
Frokost
Bagt avocado med æg
398 kcal
Frokost
Avocado med rejecocktail
335 kcal
Frokost
Æggewrap uden mel med kylling og spinat
407 kcal
20 minutter
Frokost
Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter
410 kcal
15 minutter
Frokost
Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost
410 kcal
15 minutter
Frokost
Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado
435 kcal
15 minutter
Frokost
Lækker salat med tun, æg og oliven
372 kcal
20 minutter
Frokost
Frikadeller med blomkålssalat og mandler
420 kcal
20 minutter
Frokost
Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus
413 kcal
20 minutter
Frokost
Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon
442 kcal
25 minutter
Frokost
Agurkebåde med hjemmelavet, sund æggesalat
Frokost
Nemt og sundt pølsehorn med gnavegrønt og ketchup
383 kcal
30 minutter
Frokost
Spinatsalat med røget laks, hytteost og pinjekerner
447 kcal
15 minutter
Frokost
Omelet med spinat, hytteost og avocadosalat
446 kcal
30 minutter
Frokost
Nem, kold ærtesuppe med rejer
425 kcal
20 minutter
Frokost
Blomkålsbolle med tunsalat og gnavegrønt
442 kcal
30 minutter
Frokost
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
Frokost
Æggemuffins med spinat og kalkunbacon
110 kcal
35 minutter
Frokost
Oksefrikadeller på spyd med edamamehummus og grønt
275 kcal
45 minutter
Frokost
Gulerodsvaffeltoast med ost, skinke og rucola
325 kcal
45 minutter
Frokost
Rugbrødssandwich med tunsalat på hytteost
309 kcal
15 minutter
Frokost
Æggewraps med kylling og hjemmelavet mayo
372 kcal
40 minutter
1
2
3
4
5
Side 1 / 5