HIIT-træning til begyndere

13 min.

Begynder

Vil du i form? Så er dette HIIT-program til uøvede et godt valg. Vi kan lige så godt være ærlige: Det bliver en sveddryppende omgang – til gengæld er du færdig om blot 10 minutter.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en
eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.