Videotræning: Overskuelig styrketræning for hele kroppen
Programmerne tager dig igennem de vigtigste muskelgrupper, og du kan lave dem derhjemme uden udstyr – lige når det passer dig.
Programmerne tager dig igennem de vigtigste muskelgrupper, og du kan lave dem derhjemme uden udstyr – lige når det passer dig.
Du ved det sikkert godt: Styrketræning er vigtigt, hvis du vil have en velfungerende krop hele livet. Det er også glimrende til at stramme kroppen op og forbrænde kalorier. Men mange synes, styrketræning virker kompliceret, og har svært ved at finde tid i hverdagen.
Derfor har vi udviklet QUICK FIT. En serie af træningsvideoer, du kan lave hvor som helst – også når tiden er knap. Bare følg I FORMs træner på skærmen, og bliv guidet igennem programmet fra start til slut – nemt og overskueligt.