Derfor skal du spise quinoa Quinoafrøet er fyldt med sunde stoffer, der styrker din krop og forebygger sygdom. Tjek her, hvorfor du skal spise de små runde frø og find masser af opskrifter med quinoa.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Derfor skal du spise quinoa Quinoafrøet er fyldt med sunde stoffer, der styrker din krop og forebygger sygdom. Tjek her, hvorfor du skal spise de små runde frø og find masser af opskrifter med quinoa.
Kombucha-te er trendy, men er det også sundt? Den mest trendy te, du kan drikke lige nu, er kombucha, og det er der gode og sunde grunde til. Se, hvordan du laver den fermenterede te selv!
Verdens smukkeste løg – og så blæser vi på, at det kedelige gule løg faktisk er sundere! Læs mere om de smukke rødløg og få inspiration til at bruge dem – både rå, stegte, ovnbagte og syltede.
Stenbiderrogn – delikatessen med sæson i foråret Det tidlige forår er sæson for frisk stenbiderrogn. Lær, hvordan du renser den, tjek sundhedsværdien, og få 7 lækre og nemme opskrifter med den lækre rogn.
Hvad er kefir godt for? Kefir har fået comeback. Men hvad er den fermenterede mælk egentlig godt for? Få svaret her!
Derfor skal du begynde dagen med havregryn Og desuden snige de gyldne flager ind i alle de retter, du kan!
Hvad er gulerod godt for? Grundene til at mæske sig i gulerødder står i kø. Men kan man egentlig spise for mange? Her bliver du klogere på den sprøde, orange grøntsag.
Kan tomat forebygge kræft? Ja! Spis endelig løs af de røde sundhedsbomber. Folk, der spiser meget tomat, har nemlig en lavere risiko for at få både blodpropper, hjerneblødninger og kræft.
Salat er sundere end du tror Vidste du, at salat bl.a. kan give dig en smukkere hud, forebygge sygdomme og levere vital næring til cellerne?
Spis løs af jordbær hele sommeren De søde, røde bær er manges sommerfavorit, og det er der sund fornuft i. Læs her, hvorfor du bør spise løs af jordbær hele sommeren.
Laksen beskytter dit hjerte Ud over at smage fantastisk er laksen fyldt med hjertevenlige omega-3-fedtsyrer, der gavner blodtrykket og dermed kredsløbet.
Er æg sundt – og hvor mange må jeg spise? Æg er forbundet med mange bekymringer. Men den lille proteingodte er det nærmeste, vi kommer en stor vitaminpille. Se her, hvor sundt æg er – og hvor mange du må spise.
Appelsiner styrker immunforsvaret Udover at smage fantastisk indeholder appelsinen en masse sunde C-vitaminer, der bl.a. styrker immunforsvaret. Læs her, hvad du ellers vinder ved at spise den søde, orange frugt.
Så sundt er det at spise sild Vidste du, at sild faktisk er lidt af en superfood? Se her, hvor sund den fede fisk er.
Pekannød forbedrer din nattesøvn Har du problemer med nattesøvnen? Så kan pekannødden hjælpe dig godt på vej.
Sådan lærer du at elske kål Vi er vilde med kål! Ikke nok med at kål er en nem og billig grøntsag, så er den også supersund. Bliv klogere 8 sunde kåltyper her – og se, hvordan du får dem til at smage, så englene synger.
Derfor skal du spise chiafrø Der er mange gode grunde til at spise chiafrø. Læs om dem alle sammen her. Du får også gode råd til, hvordan du bruger chiafrø, så du får mest sundhed ud af dem.
Derfor skal du spise endnu mere chokolade Du kan sagtens nyde din mørke chokolade, den giver nemlig et sundt boost til krop og hjerne. Se alle de sunde fordele her!
Så meget avocado må du i virkeligheden spise Avocadoen bugner af sunde fedtsyrer. Læs her, hvorfor du ikke skal frygte dens mange kalorier, og hvordan du bruger den bedst.
10 grunde til at elske olivenolie Så er der igen godt nyt for olivenolieelskere. Se den opdaterede liste over, hvordan de gyldne dråber kan redde dit liv og dit velvære – og hvor meget du skal spise hver dag.
5 sunde grunde til at spise peberrod Der er mange gode grunde til at skrive peberrod på indkøbslisten. Se blandt andet, hvordan peberrod kan hjælpe dig med at holde den slanke linie!
Kokosolie Kokosolie er fint til pleje af hud og hår. Men i madlavningen er den ikke det sundeste valg, da den bugner af mættet fedt. Se her hvad kokosolie er – og hvordan du bruger det.
