Kom ned i gear og find ro med yoga

8 min.

Begynder

Sænk pulsen og kom ned i gear med disse 6 yogaøvelser. Yogaprogrammet er perfekt at lave efter mere krævende yoga eller som afslapning inden sengetid.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en beskrivelse af øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.