Hvor meget søvn skal jeg have? Får jeg nok dyb søvn? Og hvordan kan jeg falde hurtigere i søvn. Få svar på dine spørgsmål om søvn her, hvor vi har samlet alt, vi ved om søvn. Bliv klogere på, hvordan du kan sove godt HVER nat, eller hvilke fejl du skal undgå at begå, inden du skal sove. Hvis du kæmper med søvnproblemer og søvnløse nætter? Så kan du finde de mest effektive tips til at falde hurtig i søvn. Du kan for eksempel lære at meditere eller slippe tankemylderet inden du lægger dig i sengen om aftenen. Og hvis du har et stort sovehjerte, så kan du læse om, hvordan du tager den bedste lur – eller hvad god søvn gør for din sundhed.

Page 1 / 3