OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sund mad

Sund mad

Mest læste lige nu
Kvinde i køkken – bruger I FORMs kalorieberegner til at udregne kaloriebehov/ligevægtsindtag

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Skåle med chiagrød

Er chiagrød overhovedet sundt?

Køkkenvægt opmåler gram til dl

Sådan omregner du gram til dl

Bønner, linser og kikærter i glas

Her får du flest proteiner

Avocado på brød

Så meget avocado kan du roligt spise

Mad med mange fibre

TOP 10: Her er flest fibre

Kvinde holder gulerødder

Hvor sunde er gulerødder egentlig?

Tørret frugt, tørret dadler, tørret abrikoser, tørret tranebær, rosiner, tørret ananas

Tørret frugt – er det sundt?

Må alle madvarer nedfryses igen?

Figner eller dadler?

Nainen syö kasviksia
Kostråd

Klimavenlig kost: 4 effektive tips

Banan-is
Kostråd

Diætisten: Derfor kan du roligt spise frugt

Kvindelig mountainbiker i skoven
Kost og træning

Gør hård træning mig ekstra sulten?

Et jordbær
Superfood

Jordbær – tjek vores 16 bedste og lækreste opskrifter

En masse farverige snacks
Kostråd

Diætisten: Derfor kan du roligt droppe mellemmåltiderne

Kvinde der spiser chokolade.
Sund mad

Forskere: Derfor bliver chokolade sundere i fremtiden

Kvinde, der kigger bag på ingredienserne i supermarkedet.
Kostråd

Forskning: Så skadeligt er ultraforarbejdet mad

To glas tranebærjuice på et bord
Kostråd

Forskere: Tranebær ser alligevel ud til at modvirke blærebetændelse

En kvinde, der doserer spirulina-pulver i en blender
Kostråd

Hvordan bruger jeg spirulina?

Kvinde der styrketræner - skal måske have ekstra protein for at undgå proteinmangel
Kostråd

Hvad er symptomerne på proteinmangel?

En kvinde, der holder et æble i den ene hånd og chokolade i den anden.
Kostråd

8 myter om stofskifte og kost: Hvad er fup, og hvad er fakta?

Frikadeller på panden
Kostråd

Skal frikadellefars hvile?

skål med chips
Kostråd

Feder det mere at spise om aftenen end om morgenen?

Skål med plantefars
Kostråd

Kend din køderstatning

vand fyldes i glas
Kostråd

Ødelægger det mine nyrer at drikke meget vand?

Irene er redaktionschef her på I FORM
Kostråd

Diætisten: Sådan får du familien med på en sund livsstil

kvinde ved ovn
Sund mad

13 tips til at spare energi i køkkenet

Kostråd

Sådan bliver din morgenkaffe endnu sundere

Olivenolie i en hjerteformet skål samt nogle oliven ved siden af.
Superfood

Olivenolie – det fedeste valg for dit hjerte

Nærbillede af blenderglas med masser af frugt og grønt til smoothie.
Kostråd

I FORM tester: Hvad giver det at spise 800 gram grønt om dagen?

Kvinde drikker en grøn smoothie med grøntsager.
Kostråd

Ninette fik både bedre nattesøvn og en mindre talje

Kvinde sidder ved et bord og spiser grøntsager
Kostråd

Zia fik mindre sliktrang – og meget mere energi

Annonce

7 grunde til, at du skal spise æbler

Ske med chiafrø
Superfood

Derfor skal du spise chiafrø

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 29
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information