Sund mad | I FORM

Luk

Cantaloupen

To hjerteformede grovboller med masser af kulhydrater.

Kvinder følger opskrift

Fødevarer på gafler – i FODMAP-diætens første fase skal fx al løg udelukkes.

En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.

Rabarber

Bord set oppefra, hvor hænder rækker ud efter kalorierige fødevarer; pizza, burgere og fritter.

Moden kvinde i supermarkedet, køber frugt

Et lækkert, nybagt brød bagt med det rigtige mel.

12 flotte bagels med masser af sukker

Kvinde holder kurv med ramsløg.

Mad med mange fibre

Mad med meget protein

Køkkenvægt opmåler gram til dl

En mad med klimavenligt pålæg; hummus.

Bønner, linser og kikærter i glas

Søtpoteter

Små fisk på en tallerken

En kop kaffe – er kaffe sundt?

Bønner

Nye kartofler

Laks

Parmesanost

Side 1 / 13