Kostplan: En dag med antiinflammatorisk kost Her viser vi dig, hvordan en typisk dag med antiinflammatorisk kost kan se ud.
Jakken til det hele - i haven, en rask gåtur eller som let overtøj i hverdagen Få 4 x I FORM + ActivFit fiberjakke til kun 149 kr. + porto. I alt 198 kr.
Gør din stue til et fitnesscenter Få 4 nr. af I FORM + komplet træningspakke for kun 149 kr. + porto. I alt 198 kr.
Vil du være sund og rask hele livet? Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.
Laksen beskytter dit hjerte Ud over at smage fantastisk er laksen fyldt med hjertevenlige omega-3-fedtsyrer, der gavner blodtrykket og dermed kredsløbet.
Er light sodavand og aspartam farligt? Vi drikker sodavand med sødemidlet aspartam som aldrig før. Men er det egentligt skadeligt? Og hvor meget må man få? Bliv klogere her!
Tab dig med squash-pasta Hvis du bytter den almindelige pasta ud med squash-pasta, kan du tabe 1 kg om måneden!
Spis bare brød til Mmh, der findes ikke noget bedre end lækkert brød. Og det behøver slet ikke være usundt, som du tror. Vi hjælper dig med at spotte de sundeste slags.
Er ristet brød usundt? Hvad sker der med brødet, når det kommer en tur i risteren? Få svaret her og se, om det egentlig er så usundt, som mange går og tror.
Brødkurvens 6 skjulte sundhedsfælder En brun kulør er ikke en garanti for gode, grove fibre, når du køber brød hos bageren eller i supermarkedet. Se, hvilke skjulte sundhedsfælder, du skal være opmærksom på, når du køber brød.
Hvad er nøglehulsmærket? Nøglehulsmærket findes på et utal af madvarer i supermarkedet. Alt lige fra ost til kød og færdigretter. Men hvad betyder det lille mærke? Få svaret her.
Er æg sundt – og hvor mange må jeg spise? Æg er forbundet med mange bekymringer. Men den lille proteingodte er det nærmeste, vi kommer en stor vitaminpille. Se her, hvor sundt æg er – og hvor mange du må spise.
Forskning afslører: Denne type fuldkorn er allerbedst for din krop Der er en helt bestemt type fuldkorn, du skal gå efter i supermarkedet, hvis du vil opnå størst mulig effekt af den sunde kost.
7 udbredte myter om E-numre Der findes masser af myter om tilsætningsstoffer, men hvad er egentlig sandt, og hvad er falsk? I FORM kigger nærmere på syv udbredte myter.
Er kartofler egentlig usunde? Er du holdt op med at spise kartofler, fordi du tror, de er usunde? Med den rette tilberedning får du en masse gode og sunde vitaminer fra kartoflen. Se her, hvordan du gør.
Snig mere grønt indenbords Rigtig mange vil gerne spise mere grønt, men har svært ved at få det gjort. Her får du supernemme tips til at få flere grøntsager ind i din hverdagskost.
Appelsiner styrker immunforsvaret Udover at smage fantastisk indeholder appelsinen en masse sunde C-vitaminer, der bl.a. styrker immunforsvaret. Læs her, hvad du ellers vinder ved at spise den søde, orange frugt.
Annonce Små (sunde) vaner, du skal prøve i 2018 Et nyt år er også en ny chance for at passe bedre på din krop. Så hvorfor ikke starte med at adoptere disse sundhedsvaner? De er overkommelige, fordi de kun kræver småjusteringer – og gør selvfølgelig stor forskel.
Få flere grøntsager ind i hverdagen med Cutter & Slicer Det har aldrig været lettere at få masser af grøntsager og frugt indenbords.
12 billeder af frugt, der er lækrere end slik Det er let at forfalde til søde sager, når man gerne vil hygge lidt. Men hvis en af disse frugtskåle stod foran os, så ville vi hellere have det end slik!
Så sundt er det at spise sild Vidste du, at sild faktisk er lidt af en superfood? Se her, hvor sund den fede fisk er.
Pekannød forbedrer din nattesøvn Har du problemer med nattesøvnen? Så kan pekannødden hjælpe dig godt på vej.
Få din tarm i topform Der er et hav af fantastiske gevinster ved at sætte fokus på tarmen. Blandt andet kan du komme af med topmaven, sove bedre, blive fyldt med energi og glad i låget. Så læs med og find guiden til en ordentlig omgang tarm-forkælelse.
Sådan lærer du at elske kål Vi er vilde med kål! Ikke nok med at kål er en nem og billig grøntsag, så er den også supersund. Bliv klogere 8 sunde kåltyper her – og se, hvordan du får dem til at smage, så englene synger.
Derfor skal du spise græskar Der er mange gode grunde til at bruge sit græskar til andet end Halloweeen-pynt. Se, hvordan du bruger den slankende grøntsag - og få de bedste opskrifter.
Test: Hvad indeholder mest C-vitamin? Det er koldt derude, og infektioner og vira står i kø for at angribe. Men hvor finder du mest immunforsvarsstyrkende C-vitamin?
5 dårlige undskyldninger, der hindrer dig i at spise sundt Spænder de dårlige undskyldninger ben for dig og din sunde livsstil? Så læs her, hvordan du nemt styrer uden om dem.
Cookiepolitik
