OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sund mad

Sund mad

Mest læste lige nu
Kvinde i køkken – bruger I FORMs kalorieberegner til at udregne kaloriebehov/ligevægtsindtag

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Skåle med chiagrød

Er chiagrød overhovedet sundt?

Køkkenvægt vejer mel - omregn fra gram til dl

Sådan omregner du gram til dl

Bønner, linser og kikærter i glas

Her får du flest proteiner

Most avokado i skål

Så meget avocado kan du roligt spise

Mad med mange fibre

TOP 10: Her er flest fibre

Kvinde holder gulerødder

Hvor sunde er gulerødder egentlig?

Tørret frugt, tørret dadler, tørret abrikoser, tørret tranebær, rosiner, tørret ananas

Tørret frugt – er det sundt?

Må alle madvarer nedfryses igen?

Figner eller dadler?

Makrel på bagepapir med olie, hvidløg og løg
Superfood

Makrel – alt om den sunde fisk

En kvinde, der drikker vand
Kostråd

Er tempereret vand bedre end koldt vand?

kvinde laver sund mad i køkken
Kostråd

19 sunde kneb ved spisebordet

En banan
Kostråd

Forskere opdager uventet ulempe ved bananer

Brombær syltetøj
Sund mad

Hjemmelavet brombærsyltetøj

64 kcal
30 minutter
Fristhøstede grønne bønner
Sund mad

Grønne bønner – sådan laver du mad af vitaminbomberne

sød-kartoffel-bruschetta
Sund mad

Bruschetta af søde kartofler med tomat og parmesan

37 kcal
35 minutter
melonsalat
Sund mad

Melonsalat med prosciutto, pinjekerner og bulgur

241 kcal
30 minutter
Most avokado i skål
Superfood

Så meget avocado kan du roligt spise

Appelsiner i skål
Kostråd

Hvor meget C-vitamin skal jeg have?

Mejeriprodukter
Kostråd

Kalk er knoglernes bedste ven

B12-vitamin i animalske produkter
Kostråd

Hvad gør B12-vitamin i kroppen?

C-vitamin
Kostråd

C-vitamin – kan du få for meget af det?

Mad med kalk
Kostråd

Får du nok kalk?

Riskiks
Kostråd

Er riskiks sunde?

Tyttebær på gren
Superfood

Derfor skal du spise tyttebær

Gærflager
Kostråd

Hvad kan man bruge gærflager til?

Kvinde, der spiser nødder.
Kostråd

Forskere finder endnu en fordel ved at spise nødder

En mor stiller en tallerken over for sit barn. Barnet er kræsent.
Kostråd

Har du et kræsent barn? Så undlad at gøre dette

En kvinde gaber, mens hun drikker sin morgenkaffe.
Sund mad

Din første kop morgenkaffe kan være placebo

Lys og mørk chokolade
Kostråd

Hvad er forskellen på lys og mørk chokolade?

En kvinde der træner
Kost og træning

Skal jeg spise kulhydrater for at have energi til at træne?

To tomater
Superfood

Er tomat en frugt eller en grøntsag?

Lakridshjul
Kostråd

Forskere: Derfor skal du passe på med lakrids og lakrids-te

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 30
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information