Nem morgentræning, der giver energi

8 min.

Begynder

Væk kroppen og tank energi til resten af dagen med en skøn morgentræning, der på 8 min. kommer hele kroppen rundt. Øvelserne både styrker og strækker.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Vil du gerne tjekke, hvordan du laver en eller flere af øvelserne, før du går i gang? Klik på hver enkelt øvelse – så kan du se en video med øvelsen og få tips til, hvordan du laver den bedst.