Sådan når du dine mål – og bliver der! Tre eksperter hjælper dig med at komme i mål med sunde vaner, kost og træning. Der er også inspiration at hente, når du har mistet motivationen, og når det kniber med tiden.
Ingen generende sømme. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit – Seamless tights og T-shirt - SPAR 870 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i den tilhørende app - klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse - SPAR 870 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Sådan når du dine mål – og bliver der! Tre eksperter hjælper dig med at komme i mål med sunde vaner, kost og træning. Der er også inspiration at hente, når du har mistet motivationen, og når det kniber med tiden.
Derfor går dit vægttab i stå Er der noget mere frustrerende end en slankekur, der pludselig holder op med at give resultater på badevægten? Få diætistens forklaring.
Dine kropstvillinger sætter skub i vægttabet Hvad gør andre på din størrelse, når de skal tabe sig? Få svaret med appen Twinbody.
Derfor skal du holde kødfri dage Et par kødfri dage om ugen er både godt for miljøet og din sundhed. Og bytter du kødet ud med lækre grøntsager, reducerer du risikoen for overvægt markant.
Sådan bevarer du fokus og når dine mål Hånden på hjertet, hvordan går det med de gode intentioner? Giv ikke op endnu, hvis du husker at træne denne del af kroppen, har du langt større chance for at få succes.
Hold dig mæt med nødder Valnødder betegnes som en superfood, men nu har forskning vist, at den ovenikøbet påvirker din mæthedsfornemmelse positivt. Se, hvordan den rynkede nød kan hjælpe dig med at holde vægten.
5 supernemme vaner, der hjælper dig til et vægttab Kæmper du en konstant kamp med badevægten? Her er 5 gode vaner, som du bør tage til dig, hvis du vil af med de overflødige kilo.
Læsernes bedste slanketips Vil du også gerne smide de overfødige kilo? Så tjek disse 9 supergode slanketips fra læserne.
TEST: Hvordan er dit forhold til sukker? Har du også svært ved at sige nej til sukker? Tag testen, og find ud af, om du er afhængig af det hvide stads.
Hvad vil det sige at trøstespise? Er din trang til søde sager bekymrende? Tjek symptomerne her og få tips til at indstille trøstespisningen.
4 fødevarer, du aldrig bør spise inden sengetid I hvert fald ikke, hvis du forsøger at tabe dig - eller bare undgå at tage på i vægt.
Sådan taber du dig dobbelt så meget uden at være på kur Du taber dig dobbelt så meget, hvis du følger en vegetarisk diæt fremfor en almindelig slankekur. Det viser en amerikansk undersøgelse.
4 fejl, du begår på arbejdet, hvis du gerne vil tabe dig Du tillægger det måske ikke stor betydning, men faktisk har din adfærd på arbejdspladsen stor betydning for, om du taber dig. Se bare her!
Hvilken spisepersonlighed har du? Se, hvor nemt dit vægttab kommer til at gå, hvis du kender din spisepersonlighed!
Så ofte skal du i virkeligheden veje dig, hvis du gerne vil tabe dig Du skal faktisk veje dig selv ret ofte, hvis du gerne vil tabe dig. Se, HVOR ofte du du skal veje dig!
10 tricks, der fjerner fedtet Virker det som om fedtet sidder urokkeligt fast, uanset hvad du gør? Fat mod, vi har samlet 10 nemme genveje, der hjælper dig med at få bugt med de genstridige kilo.
Sådan undgår du sult inden sengetid Bliver du tit sulten inden sengetid? Så læs med her! Vi giver dig metoden til at holde sulten på afveje, så du opnår en god nats søvn – helt uden rumlen i maven.
4 ting i dit hjem, der forhindrer dig i at tabe dig Selv små ting i din bolig kan have betydning for din evne til at tabe dig.
Er du afhængig af sukker? Lader du dig også kontrollere af din sukkertrang? Læs med og find ud af, om du (også) er afhængig af sukker.
På disse tidspunkter må du aldrig veje dig Jep - den er god nok. Det er ikke helt lige meget, hvornår på dagen du vejer dig. Se her, hvornår du IKKE bør træde op på vægten!
4 ting, der får dig til at overspise Det kan godt betale sig at læse med her, hvis du vil undgå, at tallet på badevægten stiger.
Nytårsforsættets fem faser – sådan lykkes du! Der er ikke noget at gøre – du skal formentlig gennem disse 5 faser, hvis dine nytårsforsætter skal blive en realitet.
12 tips til et langvarigt vægttab Hemmeligheden bag en effektiv slankekur er at droppe de strenge krav og i stedet få et sundt forhold til mad. Disse 12 kost-principper guider dig til et sundere liv og langvarigt vægttab.
