Diætistens bedste råd til vægttab

“Jeg vil gerne tabe mig” er det ønske, som diætister oftest møder. De ved nemlig alt om, hvad du bør spise i hvilken mængde, hvis du vil af med overflødige kilo. Selv med en kostplan i hånden, kan du dog blive mødt af benspænd. Vi har spurgt diætisten, hvordan du tackler de typiske udfordringer og taber dig én gang for alle.

8 uger med I FORM Ny start: "Jeg sover bedre om natten"

8 uger med I FORM Ny start: "Min sukkertrang er væk"

8 uger med I FORM Ny start: "Jeg har ikke været en str. 38 siden gymnasiet"

TEST: Hvordan er dit forhold til sukker?

Sådan når du dine mål – og bliver der!

Derfor går dit vægttab i stå

Derfor skal du holde kødfri dage

Sådan bevarer du fokus og når dine mål

Hvad vil det sige at trøstespise?

Sådan taber du dig dobbelt så meget uden at være på kur

4 faldgruber på jobbet, der ødelægger dit vægttab