
PROGRAM: Effektiv kalorieforbrænding på 20 minutter
Har du svært ved at nå i fitnesscenteret et par gange om ugen? Fortvivl ej. Vi har her samlet 6 effektive øvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet, når du har tid
Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserVi har træningsprogrammer til løb, styrketræning, yoga og crossfit - og meget mere. Find dit nye træningsprogram her på siden og få hjælp til at nå i mål med din træning.
Få en stærk, sund og trimmet krop med I FORMs mange træningsprogrammer.
Her på siden og i vores nyhedsbrev kan du læse meget mere om træning og sundhed.
Få nye træningsprogrammer og tips og inspiration, der gør det sjovere og nemmere at leve et sundt og aktivt liv.
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere
Uden et veltilrettelagt træningsprogram kan det være svært at holde motivationen oppe og se forbedringer i formkurven. For når din træning ikke er planlagt, er der stor sandsynlighed for, at sofaen vil trække mere i dig end træningstøjet og løbeskoene.
Men hvilket træningsprogram skal du vælge? Det hjælper vi dig med at blive klogere på her.
Vi har træningsprogrammer til løb, styrketræning, yoga og crossfit - og meget mere. Find dit nye træningsprogram her på siden og få hjælp til at nå i mål med din træning.