Cykel-program: I topform på 8 uger

Hop på cyklen og spurt af sted mod både superkondition og vægttab. Cykling er den perfekte slankemotion, hvis du udnytter tiden på de to hjul optimalt!

4. august 2014 af I FORM

Undersøgelser viser, at en halv times kvalitetstræning på cyklen er stort set lige så meget værd som en halv time i løbeskoene. Det gælder både kondition, styrke og kalorieforbrænding.

Mens du knokler afsted, kan du glæde dig over, at ikke kun konditionen, men også balderne får et gevaldigt løft. De konstante tramp i pedalerne er simpelthen en af verdens bedste kure mod en slap bagdel. Sammenholdt med det faktum, at cykling er så blid en motionsform, at selv nybegyndere fra første dag kan være i gang i en time uden at skulle bekymre sig om skader, gør det cykeltræning til den perfekte slankemotion.


Download vores cykel-program herunder og kom i topform på 8 uger
>>

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler