Er du begynder, øvet eller i topform? Uanset niveau har vi et træningsprogram til dig, der giver resultater. Find de skræddersyede programmer her.
Vores nye træningsserie QUICK FIT styrker og opstrammer hele kroppen – og alle kan være med!
Har du også svært ved at finde på sund, lækker og nem aftensmad – dag efter dag? Hjælpen er lige her!
Vi har fået tomater på hjernen. Tjek madplanen, og prøv fx verdens bedste tomatsuppe eller en lækker mexibowl med kylling, tomater og guacamole.
Fyld, rul – og spis! Wraps er et sikkert hit hos både store og små. I ugens madplan serverer vi hele tre af slagsen – vælg mellem parmaskinke, laks eller grøntsager. Kan du ikke vælge, så snup dem alle.
Kunne det friste med en salat med kylling, vandmelon og feta? Eller med rejer, avocado, edamamebønner og wasabidressing? Så tjek ugens madplan, der har fokus på skønne, sommerlige salater, der også gør dig mæt.
Tjek ugens madplan, hvor vi giver dig sunde grillråd og smækker lækker tun, kylling og jomfruhummerhaler på grillen. Velbekomme!
I denne uge går vi ombord i sommerens skønne bær, der egner sig lige så godt i aftensmaden som i desserter. Velbekomme!
Så vil du elske ugens madplan, der får din tallerken til at ligne et festfyrværkeri. Glæd dig til en flot mexi-bowl, lækre kikærtevafler, den skønneste rawcake og meget mere.
Hvor mange kalorier har du brug for? Hvordan er din kondition – og spiser du sundt? Test dig selv og få svar, der passer til netop dig!
Din tarmflora har stor betydning for både din sundhed og din vægt. Prøv I FORMs tarmkur - så vil du både tabe dig, sove bedre, få mere energi og bedre humør!
Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke.
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
Få adgang til hele I FORMs sunde univers som digital abonnent. Her kan du blive klogere på, hvad du får og få hjælp til at komme igang.
