Louise tabte 8,5 kg på 6 uger i overgangsalderen

Når vi rammer overgangsalderen, bliver det sværere at holde vægten. Det mærkede 49-årige Louise på egen krop.

I 4-5 år havde hun forgæves forsøgt at tabe sig, samtidig med at hun kæmpede med generne fra en begyndende menopause. Særligt humørsvingningerne og de mange natlige opvågninger fyldte.

Louise havde derfor masser af motivation til at kaste sig over I FORMs kostplan til vægttab – og på bare 6 uger opnåede hun mere, end hun havde turde håbe på.

Se Louises før- og efterbilleder længere nede i artiklen.

Hvorfor fik du lyst til at prøve I FORMs kostplan?
“Fordi jeg håbede, at jeg kunne få det bedre – både i forhold til mit selvbillede, men jeg døjede også med fysiske skavanker som ondt i ryggen. Jeg følte, at min krop var lidt overbelastet af hormonelle ændringer og ville gerne i bedre balance. Desuden har jeg de sidste 4-5 år forsøgt at tabe mig, men jeg har bare ikke kunnet komme af med de kilo.”

32-årige Maya har også været på I FORMs kostplan – se hendes resultater her 👈

Føler du, at du har fået det bedre efter de seks uger?
“I den grad! Jeg har ingen hovedpine mere, ingen hedeture, og jeg har heller ikke haft rygsmerter de sidste 3-4 uger. Mit selvbillede har også ændret sig markant. Jeg synes faktisk, jeg er rigtigt pæn nu, og kan sagtens se mig selv i spejlet, også uden tøj på.”

Mærker du andre forandringer?
“Jeg sover godt og står kun op og tisser én gang om natten, hvor det før var tre. Jeg vågner heller ikke og skal vende dynen og åbne vinduet. Før var jeg virkelig vågen mange gange. Det er helt klart blevet meget, meget bedre.”

Hvordan har det været at følge kostplanen?
“Det har været overraskende nemt. Jeg har altid været dårlig til at følge sådan nogle principper, men her har det været rigtigt nemt selv at sammensætte morgen-, middags- og aftensmad. Der har nærmest ikke været noget mad, der har været forbudt, og mængderne har været rigelige til, at jeg blev mæt.”

Hvordan er det gået til sociale arrangementer?
“Når vi har haft gæster, har jeg bare købt en bakke jordbær eller ærter i stedet for “rigtige” snacks. Det, der har været svært, var andres kommentarer. Folk har presset mig lidt og er kommet med kommentarer. Jeg har én dag taget et lille glas vin og en smule is, men ellers har jeg virkelig holdt mig fuldstændig fra den slags.

Hvad vil du sige til andre, der overvejer at følge planen?
“Jeg vil 100 % sige til andre, at de skal give det en chance, for det virker. Nu har jeg kæmpet med det her i 100 år – jeg skulle have gjort det meget før. Kommer jeg til at tage et par kilo på i ferien, så tager jeg bare planen frem igen, for nu ved jeg, hvad der skal til.”