Bønner, linser og kikærter er geniale i din mad. De er billige, sunde og gør dig mæt. Få nemme opskrifter på fx salater, gryderetter, supper og søde sager med bælgfrugter.
GLEM ALT OM, AT BÆLGFRUGTER ER KEDELIGE. Tjek fx vores opskrifter på rød spidskålsalat, nem humus, tomatsuppe med røde linser, mexicansk burrito bowl med kylling og lækre Mars-barer. Og det er skam bare en lille smagsprøve.
Måske elsker du bælgfrugter. Måske aner du ikke, hvordan du bruger dem. Eller måske savner du inspiration til andet end at hælde et par dåser bønner i gryden med chili con carne.
Uanset, hvilken gruppe, du tilhører, er du havnet det rigtige sted. Her serverer vi over 70 nemme, sunde og lækre retter med bælgfrugter i form af enten bønner, linser, kikærter eller edamamebønner.
Du får både opskrifter på salater, gryderetter, supper, diverse andre varme retter, lækkert tilbehør og endda også søde sager.