Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

To situationer, hvor en kvinde har smerter, og hvor hun kan bruge kulde og varme til at lindre smerter.
Forebyggelse

Har du ondt? Varme eller kulde kan lindre dine smerter

halloween udskæring af græskar
Sund mad

Halloween græskar – til både pynt og til madlavning

Kvinde i solen med højt UV-indeks smører sig med solcreme.
Sundhed

Har du styr på UV-indekset?

styrkeøvelser i stue
Styrketræning

Hvad er calisthenics?

Tørrede bønner
Kostråd

Hvilke bønner er sundest?

Skimmelsvamp-angreb
Sundhed

Er skimmelsvamp farligt?

Kvinde i køkken – bruger kalorieberegner til at udregne kaloriebehov / ligevægtsindtag (Hvor mange kalorier skal man have om dagen)
Kalorieforbrænding

Kalorieberegner: Hvor mange kalorier skal jeg have?

popcorn i gryde
Vægttab

Popcorn som sund snack?

727 kcal
10 minutter
Nogle der dyrker EMS træning
Træning

Hvad er EMS-træning?

Sex

Ny forskning: Kan usund mad dæmpe nydelsen ved sex?

En der styrletræner og en der løber
Træningsmotivation

Skal jeg starte med kondition eller styrke?

Vand med brus
Sundhed

Vand med eller uden brus – hvad er bedst?

æg spises med ske
Superfood

Er æg sundt – og hvor mange må jeg spise?

Proteinpulver
Kost og træning

Hvilket proteinpulver skal jeg vælge?

Ingefær
Kostråd

Hvad er ingefær godt for?

Havregryn i hænder
Kostråd

Er havregryn ultraforarbejdede?

proteinbarer, der er stablet ovenpå hinanden
Kostråd

Er proteinbarer ultraforarbejdede?

hænder, der holder en kop med kaffe
Kostråd

Er kaffe ultraforarbejdet?

Mand, der kigger på plantedrikke i supermarkedet
Kostråd

Er plantedrik ultraforarbejdet?

Kvinde, der kigger på færdigsnittede salater
Kostråd

Er færdigsnittede salater ultraforarbejdede?

Kvinde, der kigger på bake-off brød i supermarkedet
Kostråd

Er bake-off ultraforarbejdet?

to forskellige kategorier af fødevarer: Ultraforarbejdede til venstre og forarbejdede til højre.
Kostråd

Begår du denne fejl, når du vil undgå ultraforarbejdede fødevarer?

Kvinde i løbesko med hælspore
Skader

Hvordan slipper du af med ondt i hælen? Få de bedste øvelser her

Moden kvinde styrketræner
Styrketræning

Hvordan definerer man hård styrketræning?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 16
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information