OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Kvindelig mountainbiker i skoven
Kost og træning

Gør hård træning mig ekstra sulten?

Kvinde der sover
Søvn

Har vi brug for mindre søvn om sommeren?

Kvinde der sidder på toilettet – er det madforgiftning eller roskildesyge?
Sundhed

Er der forskel på madforgiftning og roskildesyge?

To kvinder, der strækker ud
Træning

Er det rigtigt, at stræk ikke modvirker ømme muskler?

Kvinde holder på sin flade mave
Flad mave

Får jeg flad mave af at spise sundt fedt?

En kvinde, der doserer spirulina-pulver i en blender
Kostråd

Hvordan bruger jeg spirulina?

Kvinde der styrketræner - skal måske have ekstra protein for at undgå proteinmangel
Kostråd

Hvad er symptomerne på proteinmangel?

skål med chips
Kostråd

Feder det mere at spise om aftenen end om morgenen?

to kvinder løber
Løbetips

Kan jeg blive hurtigere uden at løbe intervaller?

kvinde sover
Søvn

Kan man sove med menstruationstrusser?

Gnavegrønt med dip
Motivation til vægttab

6 alternativer til kollegakagen

Grøntsager
Kostråd

Er rå grøntsager sundere end tilberedte?

Kvinde cykler om morgenen
Træningsmotivation

Er det mest effektivt at træne morgen eller aften?

Kvinde der ser opgivende ud fordi hun bliver gaslightet
Psykologi

5 udsagn, som en person, der gaslighter, ofte bruger

Kvinde spiser salat
Motivation til vægttab

Hvorfor går mit vægttab i stå?

Åben, rodet fryser fyldt med gamle madvarer.
Sund mad

Hvor længe kan maden holde sig i fryseren?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 17
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information