Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Kvinde kæmper med leddegigt og kronisk inflammation i håndleddet
Sundhed

Hvad er inflammation i kroppen?

Ashwagandha
Kostråd

Hvad er ashwagandha?

Kvinde putter et tyggegummi i munden
Vægttab

Kan tyggegummi tage snacktrangen?

Tablet, der opløses i vand.
Kostråd

Virker elektrolytter mod tømmermænd?

Forskellige fødevarer til to slags proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.
Kostråd

Proteinkrigen – hvilken slags proteiner er sundest?

Kvinde med ondt i maven som følge af stress
Stress

Kan stress give mave­problemer?

Forskellige bælgfrugter
Superfood

Bælgfrugter – de hotte klimadukse, som du skal spise mange flere af

Kvinde der sover med søvnapnø og har en CPAP-maskine på.
Søvn

Hvad er søvnapnø?

Mand styrketræner i fitnesscenter
Træningsmotivation

Er ømhed et tegn på effektiv træning?

Salat med kartofler
Kostråd

Er kartofler dårlige for blodsukkeret?

Kvinde skraber halsen med en jadesten
Skønhed

Hvilken gua sha-sten skal jeg vælge?

Person, der ryster pude
Sundhed

Hvor ofte bør jeg skifte sengetøj?

Stærkt farvet tøj på en tørresnor
Træningstøj

Er det bæredygtigt at træne i bambustøj?

Kvinde spiser mad der indeholder fisk
Kostråd

Hvad er Q10 godt for?

Dame på cykel
Kondition

Hvilken konditions­træning er bedst?

Kvinde i køkken – bruger kalorieberegner til at udregne kaloriebehov / ligevægtsindtag (Hvor mange kalorier skal man have om dagen)
Kalorieforbrænding

Kalorieberegner: Hvor mange kalorier skal jeg have?

Seneskedehindebetændelse i håndleddet
Forebyggelse

Hvorfor får man seneskedehindebetændelse?

Kvinder laver salat og kvinde løber for at slippe af med diabetes
Forebyggelse

Kan du mon slippe af med diabetes?

To situationer, hvor en kvinde har smerter, og hvor hun kan bruge kulde og varme til at lindre smerter.
Forebyggelse

Har du ondt? Varme eller kulde kan lindre dine smerter

halloween udskæring af græskar
Sund mad

Halloween græskar – til både pynt og til madlavning

Kvinde i solen med højt UV-indeks smører sig med solcreme.
Sundhed

Har du styr på UV-indekset?

styrkeøvelser i stue
Styrketræning

Hvad er calisthenics?

Tørrede bønner
Kostråd

Hvilke bønner er sundest?

Skimmelsvamp-angreb
Sundhed

Er skimmelsvamp farligt?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 17
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information