OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Kvinde med kettlebell, crossfit
Kalorieforbrænding

Denne holdtime forbrænder flest kalorier

Nicecream, is lavet på banan og chokolade, i glas
Desserter

Hvordan laver man nicecream?

Smilende kvinde med dyne, kugledyne
Søvn

Er en kugledyne noget for dig?

Cantaloupen
Sund mad

Hvilken melon er sundest?

Kvinder squatter med vægtstang, fitnesscenter
Træningsmotivation

Er det bedst at squatte dybt eller med meget vægt?

Kvindehænder holder en pære og et æble, lyseblå baggrund
Sundhed

Er mavefedt værre end hoftefedt?

To hænder holder i hånden, mand og kvinde
Psykologi

Hvordan kommer vi videre efter utroskab?

Træningsmotivation

Sådan undgår I, at der går snak i den, når I træner

Barfodet kvinde vasker gulv med en moppe.
Sundhed

Kan man få allergi af at bo for rent?

Rabarber
Sund mad

Er det rigtigt, at rabarber kan være giftige?

10 minutter
Kvinde løber
Løbetips

Ny løber? Så hurtigt kan du løbe 5 km

Kvinde barberer ben i badet
Skønhed

Må jeg bruge samme barberskraber til “det hele”?

Kvinde dufter til æterisk olie
Sundhed

Kan jeg genoptræne lugtesansen efter covid-19?

vegetarisk burger med bønnebøf
Sunde opskrifter

Vegetarburger? Her er den perfekte bøf

Kvindehånd, vælger foundation i butik
Skønhed

Så længe kan dine skønhedsprodukter holde sig

Havredrik i glas og havregryn på bord
Sunde opskrifter

Hvordan laver jeg hjemmelavet havredrik?

Kvinde i løbesko med hælspore
Skader

Hvordan behandles hælspore?

Popcorn
Vægttab

Popcorn som sund snack?

727 kcal
10 minutter
Kvinde holder kurv med ramsløg.
Sund mad

Sådan kan du kende ramsløg

Træt kvinde skeler til vækkeuret efter skift til sommertid
Søvn

Er sommertid skidt for kroppen?

Kvinde holder en kurv med friske grøntsager, vegansk livsstil.
Kostråd

Er det sundt at være veganer?

Kvinde der har ondt i lænden
Skader

Hvad er iskias-smerter?

Ingefær
Kostråd

Hvad er ingefær godt for?

Kvinde sidder med hårdkogt æg i hånden
Superfood

Er æg sundt – og hvor mange må jeg spise?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 9
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information