Spørgsmål og svar til I FORMs ruteplanner
Hvordan tegner og gemmer jeg en rute? Hvad betyder symbolerne på kortet? Og kan jeg ændre på en løberute, jeg allerede har gemt? Få svar her!
Spørgsmål
Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.
