Det holder hjernen klar og frisk, hvis man taler mere end ét sprog. Det er resultatet af et megastudie af europæere.
AT SNAKKE FLERE SPROG er en stor gave. Ikke bare for at kunne handle på et marked og snakke med lokale på ferier. Men også for at beskytte din hjerne mod aldring.
Do you speak English? Eller tysk, fransk og italiensk?
Det at tale et andet sprog udover dit modersmål er en af de mest effektive metoder til at holde hjernen kognitivt frisk.
Det er nu slået fast med syvtommersøm, efter at forskere i et studie har samlet data fra over 86.000 voksne i 27 europæiske lande.
Læs også: De her 8 ting gør aldringsforskeren selv for at leve længere
Formålet var at undersøge, om aldringen gik hurtigere eller langsommere end forventet ud fra sundheds- og livsstilsfaktorer, hvis deltagerne mestrede flere sprog.
Resultatet var overbevisende.
Det viste sig, at personer, der kun bruger ét sprog, havde cirka dobbelt så stor sandsynlighed for at opleve en såkaldt accelereret aldringsproces.
De flersprogede havde derimod i gennemsnit omkring halv så stor sandsynlighed for at gøre det. Jo flere sprog du kan, des bedre er hjernen beskyttet mod den naturlige aldring.
Læs også: Guide: Sådan mærker du mindre efter – og får det bedre
Det er hermed en opfordring til at holde dine fremmedsprog ved lige eller at lære et nyt.
Du slår to fluer med ét smæk: Dels kan du forstå flere sprog. Og dels fremtidssikrer du dine kognitive evner, så du bliver ved med fx at huske og fastholde opmærksomheden så højt op i alderen som muligt.