6 myter om efterforbrænding Stopper efterforbrændingen, hvis jeg spiser efter træning? Kan kulde stoppe efterforbrændingen? Her kan du blive klogere på, hvad der sker i kroppen efter træning, når vi gennemgår vi 6 myter om kroppens efterforbrænding.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Opstrammende tights, der løfter træningsglæden 3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
6 myter om efterforbrænding Stopper efterforbrændingen, hvis jeg spiser efter træning? Kan kulde stoppe efterforbrændingen? Her kan du blive klogere på, hvad der sker i kroppen efter træning, når vi gennemgår vi 6 myter om kroppens efterforbrænding.
30-minutters program til en høj efterforbrænding Giv den fuld gas med disse øvelser og lad din krop brænde gratis kalorier for dig, når du ligger på sofaen bagefter.
BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Prøv vores gratis kalorieberegner og få nemt styr på dit daglige kaloriebehov. Regn også ud, hvor mange kalorier du skal have om dagen, hvis du vil tabe dig.
Så meget skal du svede for dine snacks Se, hvor længe du skal knokle for at forbrænde dine små hapser.
Øg din hvileforbrænding med 4 simple tricks Med disse tricks kan du forbrænde kalorier, mens du stener foran fjernsynet.
Øg fedtforbrændingen med 11 simple tips Vidste du, at du kan øge din fedtforbrænding med hele 20 procent, hvis du skipper morgenmad inden træning? Få her flere effektive tips til hurtig fedtforbrænding.
Boost din forbrænding nu, så holder den hele julen Det er næsten ikke til at tro, men med I FORMs 6-ugers-træningsprogram booster du forbrændingen, så du taber dig selv, når du holder pause.
Derfor kan du ikke træne dig slank Du pukler garanteret derudaf i fitnesscenteret og på løbestierne. Men giver det pote? Hvis ikke, så tjek lige denne forklaring!
Sådan booster du nemt din forbrænding, mens du er på arbejde Der skal ikke særligt meget til for at forbrænde mange kalorier i løbet af en arbejdsdag. Læs her, hvad der har afgørende betydning.
4 tips til dig, der drømmer om tonede arme Vil du også have tonede arme? Så bør du helt sikkert tjekke disse 4 tips. Armøvelser er nemlig ikke altid nok!
Skræm fedtet væk med en gyser Gys dig til en højere forbrænding i sofaen med vores top 10 over kaloriedræbende gyserfilm.
3 måder at forbrænde kalorier på - uden at skulle i fitnessscenter Kniber det af og til med at komme afsted til træning? Fortvivl ej. Der er masser af andre måder at forbrænde kalorier på i hverdagen.
Tro det eller ej... Juleshopping kan være sundt Mangler du stadig julegaverne? Fortvivl ikke, det kan faktisk være sundt at shoppe!
Derfor skal du sove med åbent vindue, hvis du vil tabe dig Kulde er nemlig din ven, når du vil opnå et vægttab.
HIIT – effektiv træning på KUN 28 minutter HIIT er en genial træningsform, når du gerne vil forbrænde mange kalorier på kort tid! Og så er det supersundt for helbredet at få pulsen helt op. Kom i topform med vores effektive HIIT-program her.
Se, hvad din løbetur forbrænder Overvurderer du også, hvor mange kalorier din træning forbrænder? Se, hvor meget du kan snacke, før du tipper kaloriebalancen.
Træn dig fit på KUN 30 minutter Få et træningsprogram, der fyrer helt op for din kondition og forbrænding – også når du ligger på sofaen.
Så let kan du skrue forbrændingen i vejret Det behøver faktisk ikke at kræve det helt store at sætte gang i fedtforbrændingen, se selv hvor nemt det er.
Få pulsen op i hverdagen Mangler du tid eller lyst til træning? Her er 9 lette tips til, hvordan du får hverdagsmotion både på arbejde og derhjemme.
Tab 15 kilo - uden at træne Vidste du, at bitte små forandringer i din hverdag kan give en forbrænding af op til 15 kg fedt om året? Se, hvor lidt der skal til for at booste forbrændingen i hverdagen.
Træn optimalt indendøre Crosstraineren er genial, når det gælder om at få pulsen op. Læs her, hvordan du bruger den optimalt til træning og prøv vores programmer.
Drik dig til en højere forbrænding En kop af denne drik kan give din forbrænding et ekstra skub i den rigtige retning og så smager det ovenikøbet godt.
