Øg din hvileforbrænding med 4 simple tricks Med disse tricks kan du forbrænde kalorier, mens du stener foran fjernsynet.
Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Prøv vores gratis kalorieberegner og få nemt styr på dit daglige kaloriebehov. Regn også ud, hvor mange kalorier du skal have om dagen, hvis du vil tabe dig.
Så meget skal du svede for dine snacks Se, hvor længe du skal knokle for at forbrænde dine små hapser.
Øg din hvileforbrænding med 4 simple tricks Med disse tricks kan du forbrænde kalorier, mens du stener foran fjernsynet.
Øg fedtforbrændingen med 11 simple tips Vidste du, at du kan øge din fedtforbrænding med hele 20 procent, hvis du skipper morgenmad inden træning? Få her flere effektive tips til hurtig fedtforbrænding.
Boost din forbrænding nu, så holder den hele julen Det er næsten ikke til at tro, men med I FORMs 6-ugers-træningsprogram booster du forbrændingen, så du taber dig selv, når du holder pause.
Derfor kan du ikke træne dig slank Du pukler garanteret derudaf i fitnesscenteret og på løbestierne. Men giver det pote? Hvis ikke, så tjek lige denne forklaring!
Sådan booster du nemt din forbrænding, mens du er på arbejde Der skal ikke særligt meget til for at forbrænde mange kalorier i løbet af en arbejdsdag. Læs her, hvad der har afgørende betydning.
4 tips til dig, der drømmer om tonede arme Vil du også have tonede arme? Så bør du helt sikkert tjekke disse 4 tips. Armøvelser er nemlig ikke altid nok!
Skræm fedtet væk med en gyser Gys dig til en højere forbrænding i sofaen med vores top 10 over kaloriedræbende gyserfilm.
4 måder at forbrænde kalorier på - uden at skulle i fitnessscenter Kniber det af og til med at komme afsted til træning? Fortvivl ej. Der er masser af andre måder at forbrænde kalorier på i hverdagen.
Tro det eller ej... Juleshopping kan være sundt Mangler du stadig julegaverne? Fortvivl ikke, det kan faktisk være sundt at shoppe!
Derfor skal du sove med åbent vindue, hvis du vil tabe dig Kulde er nemlig din ven, når du vil opnå et vægttab.
Brænd fedtet af på 28 minutter På bare 28 minutter kan du forbrænde hele 300 kcal, hvis du kaster dig ud i vores superbootcamp, der er lige så hård, som den er effektiv.
På dette tidspunkt skal du træne, hvis du gerne vil tabe dig Et studie indikerer, at det har altafgørende betydning, på hvilket tidspunkt du træner, når du ønsker at tabe dig.
Forbrænd 30 pct. mere Få et træningsprogram, der fyrer helt op under dig – også når du ligger på sofaen.
Tab 15 kilo - uden at træne Vidste du, at bitte små forandringer i din hverdag kan give en forbrænding af op til 15 kg fedt om året? Se, hvor lidt der skal til for at booste forbrændingen i hverdagen.
Få pulsen op i hverdagen Mangler du tid eller lyst til træning? Her er 9 lette tips til, hvordan du får hverdagsmotion både på arbejde og derhjemme.
Så let kan du skrue forbrændingen i vejret Det behøver faktisk ikke at kræve det helt store at sætte gang i fedtforbrændingen, se selv hvor nemt det er.
Træn optimalt indendøre Crosstraineren er genial, når det gælder om at få pulsen op. Læs her hvordan du træner optimalt.
Drik dig til en højere forbrænding En kop af denne drik kan give din forbrænding et ekstra skub i den rigtige retning og så smager det ovenikøbet godt.
Denne træning forbrænder dobbelt så mange kalorier som løb Hvis det kniber med at finde tid til træningen, skal du måske overveje at skifte løbeturen ud med HIIT-træning. Se, hvor meget mere du forbrænder her!
