ADHD-test: Har du symptomer?

Symptomerne på en opmærksomhedsforstyrrelse skal du have haft i en periode på minimum 6 måneder. Når du tager testen, skal du derfor tænke på, hvordan du generelt føler og opfører dig.

Jo længere en periode, du svarer ud fra, jo større sandsynlighed er der for, at de tegn, du oplever, ikke skyldes andre forbigående grunde som fx influenza, eftervirkninger af covid eller overgangsalder.

Flere spørgsmål i ADHD-testen går på, hvordan du vil planlægge, udsætte og færdiggøre en opgave. Ordet “opgave” eller “projekt” skal forstås i bred forstand.

“Det kan også være projekter derhjemme, fx at gå ned og handle ind. Hvis du fx skal have gæster til middag, skal du vælge en menu, købe ind, lave mad og rydde op efterfølgende. Det er en relativ svær planlægningsopgave, som mange vil være udfordret af,” siger Pelle Lau Ishøy, overlæge og ph.d. i psykiatri.

Læs også: Stor guide til at droppe overspringshandlinger og få tingene gjort

En person med ADHD kan derfor nogle gange være mere tilbøjelig til at købe en færdigret eller spise rugbrødsmadder til aftensmad, fordi det er mere overkommeligt.

Systematisk rengøring, handyprojekter og oprydning i kælderen er andre eksempler på opgaver, som kan føles uoverskuelige at tage hul på og især at afslutte.

Pelle Lau Ishøy forklarer måden, som en ADHD-hjerne opererer på:

“Need to bliver udsat, og nice to bliver favoriseret,” siger han.

Du har ingen glæde af at få et testresultat, som bygger på pyntede svar, dvs. hvor du gør dig selv bedre til at fastholde opmærksomhed, end hvad der egentlig er tilfældet. Forsøg derfor at svare så realistisk som muligt.

Nogle kan dog have svært ved at vurdere sig selv.

Når du får resultatet af ADHD-testen, er det en god idé at overveje, på hvilken baggrund du har svaret på spørgsmålene.

Hvis der er tale om en bagvedliggende opmærksomhedsforstyrrelse, skal udfordringerne være til stede stort set konstant, dvs. uanset hvad der ellers er hændt dig på det seneste. Men det kan også være, at du har haft en særlig svær periode, der får dine svar til at bone ud.

Oplever du mange symptomer, kan du overveje, om der er en aktuel grund til dem.

Faktorer, der kan spille ind på dine symptomer

Det kan være, at du...

• har haft søvnproblemer, siden et familiemedlem blev syg eller døde.
• er begyndt at drikke for meget alkohol.
• tager medicin, som kan udløse psykiske og kognitive bivirkninger.
• tager et kosttilskud, som giver bivirkninger.

“Hvis du tænker: ‘Hov, der er et sammenfald mellem noget, der er sket i mit liv på det seneste, og at jeg fik symptomer’, er det væsentligt at få det frem. Det er i sidste ende op til en læge eller psykiater at vurdere sammenhængen,” siger Pelle Lau Ishøy.

En ting er at opleve mange symptomer på forstyrret opmærksomhed. Noget andet er, at symptomerne spænder ben for, at du kan passe dit arbejde, sociale liv, huslige pligter osv.

“Hvis symptomerne ikke påvirker dit virke i hverdagen i betragtelig grad, kan det ikke kategoriseres som en sygdom. Der skal være nedsat funktionsevne, som menes at skyldes ADHD-symptomerne, for at man opfylder kravene til diagnosen,” siger Pelle Lau Ishøy.

En person, som godt nok har tydelige symptomer på forstyrret opmærksomhed, men ikke desto mindre formår at have en familie og en karriere, vil ikke blive tildelt diagnosen. Der skal være følgevirkninger af symptomerne, for at man kan det.

Hvad er funktionsnedsættelser?

• Funktionsnedsættelse i ADHD-sammenhæng betyder, at ADHD-symptomerne forstyrrer eller begrænser personens evne til at klare almindelige krav og aktiviteter i hverdagen.
• Det kan fx være problemer med at passe arbejde, holde styr på opgaver, indgå i sociale sammenhænge eller opretholde rutiner og struktur.
• Det kan også kandidere til funktionstab, hvis man har afhængigheder, tilbagevendende stress eller livslange søvnproblemer.

Læs også: Så meget søvn skal man have

For at stille diagnosen ADHD skal symptomerne gå helt tilbage til barndommen, dvs. til før 12 års-alderen.

Symptomerne behøver ikke at have været lige belastende til alle tider. Perioder med fx en god kæreste eller aktiviteter og arbejde, der harmonerer godt med dit energiniveau, kan mildne udfordringerne.

Hvis der er grund til at gå videre med en udredning af ADHD, vil behandleren indhente bidrag fra pårørende, der kendte dig som barn, fx forældre og barndomsvenner. I de tilfælde, hvor patienten og de pårørende er uenige om, hvordan du var som barn, vægter patientens oplysninger tungest.

Læs også: 3 faser i et kvindeliv, der trigger ADHD-symptomerne

Du skal vide, at ADHD-testen kun screener for de symptomer på en opmærksomhedsforstyrrelse, som går igen i alle former for ADHD – også undertypen ADD.

Forskerne bag testen opfordrer til, at man opsøger sin læge for at blive udredt yderligere, hvis man har symptomer på en opmærksomhedsforstyrrelse.

Kan intet planlægge, kommer altid for sent, rengøringen sejler osv. Stereotypen af et menneske med ADHD kan være lovligt groft tegnet op i forhold til virkeligheden. Sandheden er, at man sagtens kan have succes i et område af sit liv, mens udfordringerne viser sig på andre områder.

“Man skal ikke lade sig narre af, at folk fx har en god karriere og fungerer godt udadtil. Derfor er man ikke nødvendigvis et samlet og stabilt menneske. En god karriere kan godt overstråle, at der er dysfunktion i andre dele af livet,” siger Pelle Lau Ishøy.