Hjemme hos Ninna Madsen er der kommet sundere og mere varieret mad på bordet. Selv manden spiser nu gladeligt linser. Få Ninnas hemmelighed her.
EN SUND LIVSSTIL er vigtigt for Ninna. Træningen får hun krydset af i fitnesscenteret eller hjemme i stuen med I FORMs træningsprogrammer. Den sunde kost hjælper I FORMs madplaner hende med.
Hvad skal du have til aftensmad i aften?
Er du i tvivl, kan du gøre lige som 58-årige Ninna Madsen. Få hjælp af I FORMs madplaner, der hver uge giver dig fem opskrifter på sunde, nemme og kaloriebesparende hverdagsretter.
Læs også: Tjek ugens madplan
“Jeg har aldrig været god til selv at eksperimentere i køkkenet. Jeg ved måske godt nogenlunde, hvad man skal spise, men jeg har svært ved selv at sætte det sammen til lækre retter. Det hjælper madplanerne mig med,” fortæller Ninna.
Ninna er I FORM-abonnent og har været flittig bruger af I FORMs madplaner i flere år. Det har smittet af på familiens kost.
“Vi spiser helt klart sundere og mere varieret i dag på grund af madplanerne. Vi har fx aldrig spist bælgfrugter eller quinoa før, men det gør vi nu og er glade for det,” siger Ninna og fortsætter:
“Jeg er fx blevet helt vild med den røde linsesuppe. Min mand skulle måske lige overtales, men nu synes han, at det er fint, når der kommer linsesuppe på bordet.”
“Min mand skulle måske lige overtales, men nu synes han, at det er fint, når der kommer linsesuppe på bordet.”
Ninna påpeger, at hun også har lært noget ved at følge madplanerne.
“Jeg troede egentlig, at man skulle holde sig langt væk fra ris og pasta, men her har jeg lært, at det må man gerne spise. Især hvis man holder sig til de anbefalede mængder og ikke spiser et kæmpe bjerg,” siger hun og tilføjer:
“Og så har jeg også lært at bruge fuldkornspasta og fuldkornslasagneplader.”
Prøv en lækker opskrift: Fuldkornspasta med pesto, kylling, squash og porre