Hjemmetræning er skønt, fordi du kan træne, lige når det passer dig. Vi har over 150 forskellige træningsprogrammer til din hjemmetræning – få gode råd til at træne effektivt derhjemme lige her.

Onlinetræning

Effektiv rygtræning på 15 min.

15 min.
Onlinetræning

Stram maven op på 10 min.

10 min.
Onlinetræning

Mavetræning for øvede på 10 min.

10 min.
Onlinetræning

Mavetræning for let øvede på 10 min.

10 min.
Onlinetræning

Mavetræning for begyndere på 10 min.

Onlinetræning

Flad mave med 15 intensive minutter

15 min.
Onlinetræning

Flad mave med 10 intensive minutter

10 min.
Onlinetræning

Stræk ud og stress af med yin yoga

50 min.
Onlinetræning

Quick fit 10 – begynder 10 min.

10 min.
Onlinetræning

Quick fit 10 – øvet 10 min.

10 min.
Onlinetræning

Quick fit 10 – begynder 20 min.

20 min.
Onlinetræning

Quick fit 10 – øvet 20 min.

20 min.
Onlinetræning

Quick fit 10 – begynder 30 min.

30 min.
Onlinetræning

Quick fit 10 – øvet 30 min.

30 min.
Onlinetræning

Stram op fra top til tå med elastikker

30 min.
Onlinetræning

Styrk ballerne på rekordtid

10 min.