00.00
-00.00

Powertræning med elastikker på 10 min.

Opvarmning

00.00
-00.00

Powertræning med elastikker på 10 min.

10 min.
Begynder

Kun 10 minutter at træne i? Få maximalt ud af tiden med dette lynhurtige elastikprogram, der strammer kroppen op fra top til tå! OBS: I dette program skal du bruge et sæt elastikker, der kan spændes fast i døren.

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Du bruge et sæt elastikker, der kan spændes fast i døren – har du ikke elastikkerne derhjemme? Find dem her.

Her kan du se alle de øvelser, der er i programmet. Du bruge et sæt elastikker, der kan spændes fast i døren – har du ikke elastikkerne derhjemme? Find dem her.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background