Hjemmetræning

Kom i gang med at træne nu – her er det vigtigste udstyr!

Få dagens træning overstået på 9 minutter

Effektiv balancetræning til stuegulvet

God balance er vejen til en flot holdning og større stabilitet. Her får du et effektivt program til hjemmetræning, der styrker hele kroppen, samtidig med at din balanceevne bliver udfordret.

Bliv en bedre løber med 5 effektive styrkeøvelser

Sæt gang i forbrændingen med 5 effektive øvelser

5 afslappende yoga-øvelser til stuegulvet

Derfor flyver tiden afsted, når du træner hjemme

Sådan lader du energiniveauet op

Effektiv kalorieforbrænding på stuegulvet

Fit på 15 minutter - smidighed

Træn effektivt på gulvet

Effektiv træning med lunges på 15 minutter