Sådan laver du flutter kicks
Læg dig på ryggen, og spænd i maven, så lænden søger mod gulvet. Placér evt. hænderne under hoften.
Bevæg benene skiftevis op og ned i små bevægelser – som en saks.
Benene skal holdes lige over gulvet, men hold øje med, at lænden ikke løfter sig.