Hjemmetræning er skønt, fordi du kan træne, lige når det passer dig. Vi har over 150 forskellige træningsprogrammer til din hjemmetræning – få gode råd til at træne effektivt derhjemme lige her.

Onlinetræning

Mavecamp niveau 2

5 min.
Onlinetræning

Mavecamp niveau 3

6 min.
Onlinetræning

Mavecamp niveau 4

7 min.
Onlinetræning

Farvel fedt, hej muskler – med håndvægte

35 min.
Onlinetræning

Mavecamp niveau 5

6 min.
Onlinetræning

Farvel fedt, hej muskler

35 min.
Onlinetræning

Effektiv kalorieforbrænding på stuegulvet

30 min.
Onlinetræning

Mavecamp niveau 6

6 min.
Onlinetræning

Quick fit 9 – begynder 10 min.

Onlinetræning

Quick fit 9 – øvet 10 min.

10 min.
Onlinetræning

Quick fit 9 – begynder 20 min.

20 min.
Onlinetræning

Quick fit 9 – øvet 20 min.

20 min.
Onlinetræning

Quick fit 9 – begynder 30 min.

30 min.
Onlinetræning

Quick fit 9 – øvet 30 min.

30 min.
Onlinetræning

6 planker for hele kroppen på 6 min.

6 min.
Onlinetræning

Sund ryg med 20 min. styrketræning

20 min.