Træn i otte uger til I FORMs onlinevideoer, og følg fem simple kostråd. Så kvitterer vi med synlige resultater, en stærkere krop og større træningsglæde. Få hele bootcamp-planen her.
ONLINETRÆNING I FORMs 8 ugers bootcamp er udviklet med Christina Heick, der har mange års erfaring som personlig træner og løbecoach.
Velkommen til I FORMs 8 ugers bootcamp med videotræning, og tillykke med, at du har sat dig et mål om at komme i gang med motion og sund kost.
Vi har samlet hele planen her. Den består af fem enkle kostråd og et komplet træningsprogram med nemme træningsvideoer.
Det eneste, du skal gøre, er at følge den. Og give den gas selvfølgelig!
Hvis du gør det, tør vi godt love, at du vil opnå mærkbare og synlige resultater.
Hent en printbar udgave af programmet lige til at hænge på køleskabet. Programmet kommer i to varianter. Ét, hvor du følger I FORMs træningsvideoer og ét, hvor du selv sammensætter øvelserne.
