Træn i otte uger til I FORMs onlinevideoer, og følg fem simple kostråd. Så kvitterer vi med synlige resultater, en stærkere krop og større træningsglæde. Få hele bootcampplanen her.
ONLINETRÆNING I FORMs 8 ugers bootcamp er udviklet med Christina Heick, der har mange års erfaring som personlig træner og løbecoach.
Velkommen til I FORMs 8 ugers bootcamp, og tillykke med, at du har sat dig et mål om at komme igang. Vi har hele planen her – det eneste, du skal gøre, er at følge den. Og give den gas selvfølgelig!
Hent en printbar udgave af programmet lige til at hænge på køleskabet. Programmet kommer i to varianter. Ét, hvor du følger I FORMs træningsvideoer og ét, hvor du selv sammensætter øvelserne.
