Hjemmetræning er skønt, fordi du kan træne, lige når det passer dig. Vi har over 150 forskellige træningsprogrammer til din hjemmetræning – få gode råd til at træne effektivt derhjemme lige her.

Træn i stuen med I FORMs videotræning

Vores træningsserie QUICK FIT styrker og opstrammer hele kroppen – det er nemt, effektivt, og alle kan være med!

  • Tilpas træningen til dit niveau
  • Træn i 10, 20 eller 30 min
  • Træning med og uden udstyr


BONUS: Scroll længere ned og find vores mest populære hjemmetræning for mave, baller og ryg – nu også på video!

Kom i gang med hjemmetræning her
Få pulsen op hjemme i stuen

Du kan sagtens få sved på panden derhjemme i stuen. Her er en række træningsprogrammer, der sætter fut i kalorieforbrændingen og får pulsen op og sveden til at dryppe.

Derfor skal du træne derhjemme

Den bedste træning er den, du rent faktisk får lavet. Og hjemmetræning er skønt, fordi du kan træne, lige når det passer dig. Med blot en træningsmåtte og lidt plads omkring dig kan du træne lige så effektivt derhjemme som i fitnesscenteret.

Fordele ved hjemmetræning

  • Du bestemmer selv, hvornår du vil træne
  • Ingen ventetid til maskinerne
  • Du sparer tid på transport
  • Ingen kigger, hvis du har dine gamle, hullede tights på
  • Du har dit eget private omklædningsrum

Vi har over 150 forskellige træningsprogrammer til din hjemmetræning. Og vi håber, at et eller flere af dem kan hjælpe dig til at finde træningsglæden og få en sundere og stærkere krop.

Rigtig god hjemmetræning!

HJEMMETRÆNING Træn effektivt derhjemme med I FORMs videotræning. Træn med her..

© iStock
Find meget mere hjemmetræning her