Hvid bønnecreme

9 timer
170/26 kcal

Den hvide bønnecreme egner sig ideelt som erstatning til smør eller hummus.

Hvid bønnecreme

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 66 g hvide bønner
  • 2 fed hvidløg
  • ⅓ dl citronsaft
  • 2 spsk. ekstra jomfruolivenolie
  • Havsalt og friskkværnet sort peber

Sådan gør du

  • Skyl bønnerne, og udblød dem på køl i 8 timer.

  • Skyl dem igen, og kog dem i vand i 45 minutter.

  • Blend dem med ½ dl af kogevandet, fint-revet hvidløg, citron og olie.

  • Smag til med salt og peber.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background