Name: Hjemmelavet, cremet tomatsuppe med røde linser og ristede græskarkerner
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cloves hvidløg; 1 - løg; 1 teaspoon ekstra jomfruolivenolie; 1 can hakkede tomater; 1½ dl vand; 2 dl røde linser; 1 teaspoon havsalt; Sort peber, friskkværnet; 1 handful frisk oregano, alternativt 1 tsk. tørret; 1 teaspoon sukker; 2 slice groft surdejsbrød; 2 - græskarkerner; 2 tablespoon creme fraiche, 9 %

Hjemmelavet, cremet tomatsuppe med røde linser og ristede græskarkerner

Ingredienser

Tilbehør:

Sådan gør du det

Slut med ondt i lænden

Er flåede tomater på dåse også sunde?

8 råd til at holde tæt, når du træner

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Så meget påvirker dine tarme dit humør

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hvad er iskias-smerter?

5 facts om gurkemeje og og dit helbred

Verdens sundeste og nemmeste bananbrød

Sådan laver du ingefærshots

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynhurtig wok med tigerrejer

Butter chicken med grillede grøntsager

Indiske kødboller i karrysovs

Græskarsuppe med sprøde selleritern

Vegetar samosa med raita-dip

Chicken tikka masala

Juicy vegansk burger med kikærtebøf

Veganske 'tex mex'tortillas

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Vi elsker blåbær

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sund pizza – sådan!

3 effektive rygøvelser