Name: Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 3 dl kikærter, fra dåse; 1 teaspoon ekstra jomfruolivenolie; 1 teaspoon stødt koriander; ½ teaspoon havsalt; Sort peber, friskkværnet; 400 gram spidskål; 1 - stor gulerod; 1 - avocado; Frisk koriander; Lime, saften; 1 tablespoon ekstra jomfruolivenolie; 1 teaspoon dijonsennep; 1 teaspoon honning; 1 teaspoon hvidvinseddike; ½ teaspoon havsalt; Sort peber, friskkværnet

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

Ingredienser

Dressing:

Sådan gør du

7 kostråd til en fladere og gladere mave

8 overraskende grunde til, at du har topmave

Få stramme lår og baller

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

6 nemme træningsforslag til slatne dage

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Stress – sådan reagerer din krop

Har du fået åreknuder? Her får du al viden om de snoede blodårer

Hvorfor har jeg ondt i maven?

Sunde, nemme madpakke-idéer

Æggekagen, der passer sig selv i ovnen

Bagt avocado med æg

Avocado med rejecocktail

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost

Lækker salat med tun, æg og oliven

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Hvad er kamillete godt for?

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

Hvad er antiinflammatorisk kost?

Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme

Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger

Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen